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抑郁癥喜歡孤獨,而不是你

2016-12-24 來源:抑郁癥關愛聯(lián)盟  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:沒有全盤的接受和理解,但是也并非毫不理解。之所以陷入“沒有人理解自己”的苦悶,根本上來自于無法原諒自己,并且下意識地覺得別人也一樣,因此更加不愿意向人傾訴。

  抑郁癥喜歡孤獨,很多患者不知道,總以為是自己喜歡孤獨。

  “我與其他人不一樣!”他們或清晰或隱諱地表達著類似的意思。

  曾經(jīng),我也一直這么想,“我與別人不一樣。”

  正因為覺察到這份不一樣,我覺得不可能從與人建立關系當中獲得任何樂趣,也就盡可能遠離一切的關系。

  但是,內心感到強烈的孤獨,又實在痛苦得很。

  因此,內心深處我十分渴望理解。在幻想中,我期望有一個人,不用我說什么,就能完全、透徹地理解我,并且陪伴在我身邊,將孤獨感徹底消滅。

  但是沒有這種人。

  我不得繼續(xù)沉浸在孤獨當中,持續(xù)痛苦。

  過了很長時間,我忽然想到,我一直期望有個人理解我,無論這個人是什么樣子、是什么人。然而,我到底需要ta理解我什么呢?

  一下子,我竟然有點答不上來。

  我認真地想了想。在我的幻想中,這個人對我的理解,似乎就是能夠原諒我的一切。Ta能夠原諒我又饞又懶、不思進取;原諒我好逸惡勞、貪圖享受;原諒我自私自利……最關鍵的,原諒我病了,患抑郁癥。

  這個人,可以在我悲傷難過的時候,輕輕地拍著我的肩膀對我說:“別難過了。你什么都不用做,沒關系,所有你擔心的事情,我來替你搞定。”這樣,我就可以心安理得地躺倒,什么也不用做。

  那么,我需要的真的是某人的深度理解嗎?或許我需要的,只不過是心安理得地躺倒。既然如此,又何必非要勉強某人理解呢?

  又過了很長一段時間,我才明白,正因為無法原諒身上的種種缺點,無法原諒自己長久的裹足不前,更無法接受自己患抑郁癥,我才會幻想著某人能夠全盤接受和理解吧。

  仔細回想起來,身邊的人對我,其實不乏表示理解的話:病了就病了吧、懶就懶吧、沒工作就沒工作吧、現(xiàn)在病著就安心地養(yǎng)病吧……

  沒有全盤的接受和理解,但是也并非毫不理解。之所以陷入“沒有人理解自己”的苦悶,根本上來自于無法原諒自己,并且下意識地覺得別人也一樣,因此更加不愿意向人傾訴。

  事實上,抑郁癥最喜歡孤獨,最害怕見光。

  如果你能夠勇敢地將諸如“我與所有人都不一樣”、“抑郁癥只能是一個秘密”、“別人會討厭我”這類想法拋棄,嘗試將你內心的真實世界,告訴你所信任的親人、朋友,讓潛藏于內心深處的黑影暴露在光線下,它很快就會變淡、變小。

  或許你覺得難于啟齒,畢竟可能自小就沒向任何人吐露過真實想法、感受、情緒,但是你可以一點點來,努力嘗試。試著向人吐露當下的真實想法、感受、情緒,哪怕是只能表達出很少的一點點,也是非常不錯的進步。

  一旦打破了,你就會發(fā)覺,“我與別人不一樣”這沒錯,但是并非你的所有感受別人都無法理解。最后,你終于明白,抑郁癥喜歡孤獨,而不是你。

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