昨天，我在微信上看到一個(gè)故事，非常棒！

　　斯特娜講過一個(gè)故事：我和女兒旅行，上船的時(shí)候，我們看到這樣一幕：一對(duì)中年夫婦帶著一個(gè)十四歲左右的男孩子，還有一個(gè)十八歲左右瘸腿的女兒。我看到這家人每人背一個(gè)旅行包。夫妻倆有說有笑，兩個(gè)孩子邊走邊鬧，瘸腿女兒背的旅行包顯得很大，她瘸得很厲害，走路一癲一癲格外地吃力。奇怪的是，她的家人就像什么也沒看到似的。我當(dāng)時(shí)那一刻恨死了那對(duì)父母。這時(shí)維妮芙特蕾說：“媽媽，我們能幫幫她嗎？”我說：“我想過去，但腿像灌了鉛一樣。”然后，看著他們由遠(yuǎn)處走來。我發(fā)現(xiàn)那女孩微笑自信的眼神，看著她們走了過去。那一刻我的臉紅了。

　　后來在船上我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)女孩不但處理好自己的事，還照顧弟弟，整條船上最快樂就是她了！當(dāng)斯特娜去和媽媽閑談時(shí)，那個(gè)媽媽說：我們有過慘痛的經(jīng)歷，從她4歲小兒麻痹，全家陷入極端的痛苦，直到12歲我們什么都不讓她做，卻發(fā)現(xiàn)她什么都不能做，而且極端自憐。直到有一天我們聽一個(gè)教育家的勸告：把她當(dāng)作正常人來照顧，她才能過正常人的生活！從那以后，她開始做力所能及的事情，再后來讓她按一個(gè)姐姐的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。從此這個(gè)生命找到價(jià)值！

　　這個(gè)故事給了我很大的啟發(fā)。

　　我于05年患上抑郁癥，最難熬的當(dāng)屬05、06、07這三年，其間兩度住院，各種絕望難以描述。直到08年從大學(xué)肄業(yè)。肄業(yè)后不再吃藥，參加工作后慢慢好起來。

　　今年恰好是15年，時(shí)隔10年，我卻驀然發(fā)覺，抑郁的陰影仍然籠罩著我。雖然從外表看和常人無異，但失眠、頭痛、郁郁寡歡、情緒不穩(wěn)、自我封閉，似乎無一不是抑郁癥留下的后遺癥。

　　我不快樂！從來都沒有快樂過！當(dāng)發(fā)覺這個(gè)問題，我陷入了深深思考。我想，我就像故事里那個(gè)患有小兒麻痹的小女孩，10多年來都擺脫不了自己是一名抑郁癥患者的身份，一直躲在抑郁的陰影里哭泣。

　　是的，我想每個(gè)患過抑郁癥的朋友，都很難將自己從抑郁癥患者的身份里解脫出來。抑郁癥初發(fā)時(shí)天塌地陷般的崩潰感，深深地烙印在我們的腦海中。而我們的父母、親人，也無法忘記那一段無比慘痛的過往。雖然不是有意為之，但他們說話時(shí)明顯多了幾分顧忌，看我們的眼神明顯多了幾分惋惜，談及未來時(shí)明顯多了幾分不篤定……甚至，有些人面對(duì)的不是至親（丈夫、公婆等），他們時(shí)不時(shí)還會(huì)作出“沒法與這個(gè)瘋子說話”的姿態(tài)。

　　最重要的是，我無法快樂，甚至失去了感知快樂的能力。生命的樂趣，早已伴隨著抑郁癥煙消云散了。時(shí)間已經(jīng)過去10年，我從20幾歲變成了30幾歲，我卻仍將自己的生命，交付在抑郁癥患者這個(gè)身份里。難道我一輩子都只能躲在抑郁的陰影里哭泣嗎？都說要活出精彩人生，難道我的人生，注定只能是一幕悲劇嗎？

　　不，應(yīng)該還有別的選擇。

　　“把她當(dāng)作正常人來照顧，她才能過正常人的生活！”故事里，這句話是極睿智的，一語中的，一個(gè)殘疾女孩的生命由此發(fā)生逆轉(zhuǎn)。

　　對(duì)那些像我這樣，始終擺脫不了抑郁陰影的人群來說，可以把這句話改成：“把自己當(dāng)作正常人來工作、學(xué)習(xí)、生活，才能過正常人的生活！”

　　是啊，改變別人是困難的，不如先改變自己吧！把自己當(dāng)作正常人，別人才能把你當(dāng)作正常人看待，不是嗎？

　　或許很難，但至少，可以做點(diǎn)嘗試吧。

　　試著把自己當(dāng)作正常人，每天照顧好自己，并且力所能及地幫助他人，而不是總想著“我是病人，需要?jiǎng)e人的關(guān)心和照顧”。

　　試著把自己當(dāng)作正常人，每天把自己收拾得干凈整潔，把家里安排得清潔有序，按時(shí)吃飯按時(shí)睡覺，不沉迷于煙、酒、藥物、手機(jī)、游戲……天氣晴朗時(shí)外出散散心，遇見認(rèn)識(shí)的人送上微微一笑。

　　試著把自己當(dāng)作正常人，對(duì)生活對(duì)未來作點(diǎn)計(jì)劃，多看點(diǎn)書充實(shí)自己，多學(xué)點(diǎn)東西豐富自己，多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健自己；多和親朋好友聚聚，感受到自己的存在及價(jià)值。

　　抑郁癥雖然讓我們痛苦萬分，卻并沒有剝奪我們的勞動(dòng)能力。我們的眼睛仍能看、耳朵仍能聽、手仍可使用、腿仍可行走，甚至容貌仍然美麗。相比于一些器官受損的殘疾人來說，我們完全可以自食其力，我們無須依賴他人而活。既然如此，我們又有什么理由，始終躲在抑郁的陰影里哭泣，而不把自己當(dāng)成正常人呢？

　　我想，既然上天賜予我們寶貴的生命，那就表明我們是有價(jià)值的存在，我們憑什么去辜負(fù)呢？一輩子躲在抑郁的陰影里哭泣，把自己的人生寫成一幕悲劇，也是一生；把自己當(dāng)成正常人，做自己生命的主宰，逆轉(zhuǎn)人生的結(jié)局，同樣也是一生，何樂而不為呢？

　　把自己當(dāng)成正常人，即使眼下還算不上，又有何妨？或許假以時(shí)日，我們會(huì)變得比很多正常人還要開朗、樂觀、積極、向上，就像故事里的那個(gè)殘疾女孩，“整條船上最快樂就是她了！”