寒窗苦讀時(shí)，為了應(yīng)付一次又一次的小考、大考，你經(jīng)常在緊張焦慮中度過；你唯恐自己考得不理想，時(shí)時(shí)給自己加壓。

　　你不曾想過，早在那時(shí)TA就想拍著你的肩頭，跟你說句話?？上?，TA不會(huì)說話。

　　工作時(shí)，為了把工作做得盡善盡美，你不惜透支自己的體力和精力，熬夜加班成為家常便飯；你總覺得給家人帶來(lái)富足的生活是你的責(zé)任，你總覺得自己掙得不夠多，工作還是不夠努力。

　　你不曾想過，早在那時(shí)TA就想拍著你的肩頭，跟你說句話。可惜，TA不會(huì)說話。

　　在你與家人、朋友、同事相處時(shí)，為了不被別人討厭，你處處忍讓、處處為別人想，寧愿一再地委屈自己，將自己的利益放在最末；甚至，你還得強(qiáng)顏歡笑，將憤怒、不滿全都?jí)涸趦?nèi)心最深處。

　　你不曾想過，早在那時(shí)TA就想拍著你的肩頭，跟你說句話?？上?，TA不會(huì)說話。

　　直到某一天，不會(huì)說話的TA不得不用另一種方式跟你傾訴。

　　可是你依然不懂，你只知道你病了，你陷入抑郁當(dāng)中。

　　你的生活受到嚴(yán)重影響，學(xué)業(yè)、工作全都遭遇滑鐵盧；你逃避一切人際交往，恨不得找到世界上最深最暗的樹洞鉆進(jìn)去，不要再見到任何人。

　　你在心中恨透了自己的疾病，你不止一次地詛咒抑郁、詛咒自己，“要不是因?yàn)橐钟?，我完全可以做得更好！看看現(xiàn)在的我，只配得上去死！”

　　如果你的潛意識(shí)會(huì)說話，TA一定會(huì)將滿滿的委屈全都告訴你。可惜，TA不會(huì)說話。

　　讓我們來(lái)看看，TA想說的，到底是什么？

　　早在你寒窗苦讀時(shí)，早在你拼命努力工作時(shí)，早在你一再委曲求全時(shí)，TA就想拍著你的肩頭，跟你說：別再這么逼自己了，你的內(nèi)心積聚了太多的緊張焦慮、太多的壓力、太多的自責(zé)、太多的負(fù)面情緒，你的內(nèi)心已經(jīng)承受不住了！

　　可是，你從來(lái)沒留意過，你從來(lái)不想管內(nèi)心積聚的是緊張焦慮，還是壓力自責(zé)，還是負(fù)面情緒。你只知道身體受傷了會(huì)流血、會(huì)痛，需要你一段時(shí)期的重視。你卻從來(lái)沒想過，內(nèi)心受傷了，不會(huì)流血，卻不代表它不需要你的重視。實(shí)際上，你的內(nèi)心早就已經(jīng)承受不住了。

　　于是，抑郁來(lái)了。

　　抑郁讓你變得懶惰。其實(shí)正是你長(zhǎng)期過于努力拼命的補(bǔ)償。

　　抑郁讓你變得想要逃避。其實(shí)正因?yàn)槟愕膬?nèi)心狀態(tài)，已經(jīng)無(wú)法應(yīng)付越來(lái)越困難的學(xué)業(yè)、工作。

　　抑郁讓你變得不想跟任何人接觸。其實(shí)正是對(duì)你在人際交往中長(zhǎng)期壓抑自己的補(bǔ)償。

　　抑郁來(lái)了，你感到痛苦、絕望，卻絲毫沒有意識(shí)到，這噬骨的痛苦、絕望，只是為了提醒你一件事，一件至關(guān)重要的事——不能再這樣下去了！醒醒吧，請(qǐng)保護(hù)你自己！

　　如果成功需要以健康作為代價(jià)去獲得，那我們要成功來(lái)做什么？生命和健康永遠(yuǎn)是寫在最前面的“1”，其他都是跟在后面的“0”，如果沒有了生命和健康，我們的一切努力最終都只能歸為泡影。

　　在抑郁當(dāng)中掙扎的朋友，請(qǐng)不要再詛咒抑郁、詛咒自己。我們需要理解疾病，更需要理解我們自己。我們只有活著，只有健康，曾經(jīng)全心盡力付出的努力才真的有意義。

　　就讓我們聽從潛意識(shí)的提醒，聽從抑郁的提醒吧！不要再逼著自己努力，不要再偽裝自己。為了好好活著，為了恢復(fù)健康，一切的一切，都應(yīng)該及時(shí)地放下。只要生命不曾遠(yuǎn)離，只要我們還能活著，那么，一切都還不晚，一切都完全來(lái)得及！我們還可以有一切的希望，我們?cè)?jīng)所有的付出絲毫都不會(huì)白費(fèi)！