大家好，我是一個有8年病史的抑郁癥患者，嚴重的發(fā)病期為2011年11月--2012年4月，2013年3月--2013年9月和2014年4月--2014年9月和2015年4月--2016年3月。也就是說，到目前為止我已經(jīng)復(fù)發(fā)了兩次。按照我媽的說法，如果再復(fù)發(fā)一次就要終生服藥了，對此我感到亞歷山大。

　　大家也許會問，我最近的狀態(tài)如何，我只能用一個大致的自我評價來衡量了，如果滿分是100分，那我給自己打70分，由于三天前受到了巨大的打擊，從5月25日開始的戒煙行動暫告失敗，且日均吸煙量1.5包。睡眠質(zhì)量逐漸變好。體重由11年的60kg發(fā)展到16年3月峰值85kg，目前體重72kg。

　　如果你不認識5年前的我，那么我發(fā)一張圖給你看，

　?。ㄓ覟閿z影師：阿輝from臺灣）

　　大家先不用評價，我給大家再看一張16年初我的自拍照，我可以負責(zé)任的告訴你，這兩是一個人。

　?。ù藭r我正在打dota2）

　　很不可思議是不是？你現(xiàn)在的內(nèi)心可能是這樣的

　　也可能是這樣的

　　這些都不重要，這些都不是重點。我接下來就與大家分享一下我從08年開始的抑郁之路。

　　08年7月，我高中畢業(yè)，考取了一所廣州的高校，就讀于食品治療與安全專業(yè)。同年9月我到珠海的J大珠海分校報道。由于從8月開始就與女朋友失去了聯(lián)系，10月被告知要與我分手，從此在大學(xué)中整日與游戲為伴，每天中午拜托同學(xué)幫我打包叉鴨飯成了我對珠海為數(shù)不多的記憶之一，幸好那時候還能踢球，也有幾個很好的師兄照顧，因此抑郁情緒不是非常重。

　　時間到了09年9月，我們大二開始回到廣州本部就讀，由于本部健身房常年不對外開放，我抱著強身健體的心態(tài)參加了學(xué)校的攀巖社，從此攀巖在我未來的軌跡中留下了濃墨重彩的一筆。抑郁情緒也基本消失。

　　2011年七月，我參加完某攀巖比賽后到重慶與同學(xué)虎子會和，歷時25天從成都騎自行車到了拉薩，并完成了拉薩半馬。那段時光終生難忘。（能看出我是誰么）

　　2011年從拉薩回來后認識了當(dāng)時的女朋友，由于他在香港我在廣州，見面非常不方便，最后這段戀情很快就無疾而終了，隨后11月去貴州參加某攀巖節(jié)意外的腳部受傷感染，回廣州后就開始抑郁了，而上述兩個事件直接成為了第一次病重的導(dǎo)火索。

　　那時我已進入大四上學(xué)期，課不是很多，我整天就在宿舍打dota，餓了就叫外賣，如果正值飯點偶爾也會去食堂吃點，但無論什么吃的對我來說都味同嚼蠟，打游戲也打的越來越無聊，只能說是一種打法時間的方式或者叫做逃避吧。整天無精打采，對任何事物打不起精神，覺得生活充滿了空虛感，找不到前進的路，不與任何人交流，我自己也意識到，哇，我得抑郁癥了。但很忌諱別人提到抑郁這個詞。到了2012年3月我進入了大四下學(xué)期的畢業(yè)論文準備階段，我只去過一次實驗室，后來多虧一位研究生師姐的幫助，強行拉我走出宿舍樓，強行帶我去喝酒，同時強行逼我準備畢業(yè)論文，否則我應(yīng)該是無法正常畢業(yè)的。可以這樣說，沒有那位師姐，我的好朋友，z大的小伙伴的支持與鼓勵，只憑我一個人想走出抑郁的泥潭是非常困難的。這就是第一次比較嚴重的抑郁狀態(tài)。

　　在抑郁之后，我就沒有做任何運動，直到12年5月我在某攀巖館擔(dān)任志愿者，讓我又一次見到了我的教練，由于我大二大三經(jīng)常在那個攀巖館做兼職，因此我也得到了人生中第一份offer：在攀巖館全職工作。從6月到8月，我從70+kg減到了60kg。（由于高溫環(huán)境下的戶外作業(yè)很燃脂）那時我的計劃是考第二年的研究生，所以我報了一個研究生考試的培訓(xùn)班，由于英語老師的口語實在無法忍受，最后放棄此計劃。

　　到了8月底，我準備給自己一個間隔年，全國攀巖旅行，所以在8月底我就辭職了，開始了全國的布朗運動。足跡從廣東，廣西，貴州，云南，四川，陜西，西寧，西藏，青海，最后于2012年1月在北京休整兩個月，在某個攀巖館工作了兩個月，一方面為了提高攀巖能力，另一方面也可以賺點路費。隨后在2月底拉傷了右手無名指，3月初離開北京，騎自行車獨自一人去青島攀巖。由于背負的裝備過多，和很多復(fù)雜的內(nèi)外因素，我的右手無名指和尾指開始持續(xù)性發(fā)麻。因此在3月初去了桂林陽朔，攀爬了幾天狀態(tài)越來越差，包括身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，最后只能在四月初倉促的離開廣西，回到昆明的家。

　　起初父母對我的歸來非常高興，但我回家以后整日就躺在床上玩手機，或者倒頭大睡，過了一段時間后父母發(fā)現(xiàn)不對勁了，因為我?guī)缀醪怀鲩T，也斷絕了一切社交活動，電話停用，微博qq停用，我徹底的把自己封閉起來，生活的如同蛆一樣，吃了睡，睡了吃，后來就開始打電腦游戲。這一打就打到了9月份，在此期間父母先是帶我去治療手部麻木的問題，也請過心理醫(yī)生來我家找我聊天，可是都沒有作用，我的手指頭麻木的情況沒有絲毫好轉(zhuǎn)，我心里想的是這輩子可能無法再攀巖了。我真的成了一個廢人嗎？