抑郁的時候，其實很多問題是我們想多了，并且給予想象出來的問題一個正確的認可，這樣假的也變成真的了，可是自己又無法控制。在我們接受心理咨詢師對抑郁癥治療時，其實也就是我們一個正確的認知的開始，不用太急，認知重構是需要一個過程的。

　　一、問：我也是這樣的情況，剛剛從抑郁的陰影里走出來，剛剛認清自己的自卑，現(xiàn)在正在克服中，我想請問老師，抑郁癥的后遺癥都有哪些？我感覺自己好像一塊橡皮泥，完全不像以前的自己了，什么性格都沒有，我想搞清楚自己究竟是怎么了，麻煩老師解疑。

　　答：我對你“抑郁癥的后遺癥。。。”之問有異議，準確說，應該是“抑郁癥的后期表現(xiàn)。。。”。而你剛剛從抑郁的陰影走出來，那么你目前的感覺或情緒狀態(tài)，應是在恢復期的正常表現(xiàn)而已。至于你感覺“什么性格都沒有”，又想搞清楚自己究竟怎么了，建議你考慮在恢復期接受性格心理分析。

　　二、問：我已經(jīng)年過而立,可是最近幾年由于自身的原因,一直在換單位、我自己患有多年抑郁癥,也吃過了幾年藥,也不見好轉、我的主要原因還是在于小時候家庭的嚴格教育、父母對情感的冷漠和不可抗拒的權威、養(yǎng)成了我逆來收受的性格、在單位也是一樣,為了避免沖突,我一直在壓抑自己、表面上一身和氣,其實內(nèi)心非常的反感、我知道這是對人家的排斥,但是我自身很痛苦、我失去了追求事業(yè)成功和幸福的動力、我對任何事都是感到不公、我把自己封閉在一個小的空間內(nèi)、我把我的病情告訴了妻子,現(xiàn)在的經(jīng)濟狀態(tài)不允許我停下來去治療、我不知道該怎么辦?

　　答：你好，你的痛苦和你對痛苦的相關緣由都有自己清楚的理解，但并未因理解而解痛；你也清楚應該停下來了接受治療，但又被你的經(jīng)濟局限而否了。如果請我回答你“該咋辦”，我覺得你首先去工作（或做事情）。工作的功能有很多，它不僅僅使人獲得生存的經(jīng)濟基礎，還能使人感覺他生活的意義，和存在的價值。抑郁癥本是一種情感壓抑的病，對它最好的治療辦法就是去愛、去工作。對你目前而言工作著是對你的現(xiàn)實療法。然后在工作中，要學著先接受自己“因過去被冷漠等因素所致”種種不好的我，學著自己愛你那些被冷漠過的感受；如果對任何人都是感到不公，那一定是自己內(nèi)心有個很專橫不講理的“自我”，或說是有著很冷漠無情的能量，這份能量過強之下常會外投射的。所以，先要學著愛自己。

　　——不對自己發(fā)脾氣、不討厭自己的性格、不埋怨過去家庭的嚴格教育、不憎恨自己的情緒。當你能夠善待自己時，你會發(fā)現(xiàn)周圍的人都是可以善待別人的人。

　　三、問：熊老師:你好感謝你的開導!好不容易有了一個小長假,回到家我又感到很沮喪、

　　1、首先我沒給父母什么好成績,感到很內(nèi)疚、

　　2、還要父母為我操心,我感到很內(nèi)疚

　　3、還要妻子為我操心,我感到很內(nèi)疚

　　4、覺得丈人丈母會看不起我、

　　我現(xiàn)在和父母住在一起的,有點啃老的意思、我也在想如何能夠真正獨立起來,就是下不起這個勇氣、

　　我該如何善待自己?

　　熊老師您好

　　昨天向你傾訴了許多,可能是第一天上班,有點不適應、我回去以后重新閱讀了您對我的忠告,覺得感悟很多、

　　首先我要接受我自己,愛自己、然后要愛別人、最后還要讓別人接受我,理解我、

　　我不能壓抑我的情緒,要適當排泄、

　　正當人生當打之年我卻被抑郁癥捆住了手腳,說來非常汗顏、我把我的目標定為找回自我、

　　以前經(jīng)常有一種感覺

　　當別人在盡情發(fā)揮的時候,我不知不覺就會很壓抑,進而對這個人產(chǎn)生厭惡感、所以我害怕和出色的人在一起、我父親就是一個出色的人,從小在他身邊感到壓抑、所以我的自我有分裂性、一方面依賴,另一方面很厭惡、我父親很簡樸,一致經(jīng)常遭到別人非議、我即感到別人非議我的父親實在幫我說話,又感到心目中的父親形象受損而很難受、這一方面您能幫我開導一下嗎?謝謝

　　答：我為你的覺悟很多感到欣慰。如果這份覺悟里包括“把我的目標定為找回自我”更應值得肯定的。

　　如果以你說你父親就是一個很出色的人，那么你的“感到心目中的父親形象受損而很難受”就不該是父親形象真的受損，而或許是你對父親的歉疚之心理所衍生出他形象受損的感覺。因為真正出色的父親，是有他絕對的自信的，不會因別人的非議而自我貶損，或否認自我形象的。

　　四、問：感謝你的多次開導,對我收益很多、最近很不開心

　　首先是單位里因為是負責人,而下邊加班時間很高、上面一直在催促把加班時間降下來、而我覺得下面干得很辛苦,覺得很于心不忍、

　　我家在單位兩小時車程,而平時沒多少車,所以我干脆在單位住下來,周末回家、回家以后總覺得無聊,妻子平時上班很累,于是周末就知道看電視,更讓我擔心的是兒子(今年9歲)也是沒事就看電視、我擔心由于父母間的不浪漫,會給他幼小的心靈帶來陰影,以后成人以后也會受心魔的折磨、我覺得不適合做領導,不適合做父親、

　　您能幫我開導一下嗎?說真的,能遇到您我真的很幸運,光顧你的博客成了我上夜班時的定時習慣、

　　答：你可以自我觀察，你最近的不開心究竟來自何處？從你講述的來看，是你周末在家無聊、家人都看電視、擔心父母間的不浪漫會給孩子幼小心靈留下陰影、不適合做領導和父親等，我覺得這些之間并沒什么必然關聯(lián)，比如，父母間不浪漫并非是致孩子陰影的元素，而是父母間的種種不和諧，以及對孩子不當?shù)慕逃攀呛⒆有撵`創(chuàng)傷的病因；盡管你周末才能回家，這并不影響你做領導和父親呵，這之間看不出你內(nèi)心不快的真正緣由，所以你需要問自己，你究竟不滿意什么（比如你究竟是不滿意妻子不管孩子還是不夠浪漫，還是？）、你的需要什么、阻礙你實現(xiàn)需要的是什么等等？

　　五、問：抑郁癥病人會不會有自殺傾向，抑郁癥有分類的嗎？

　　答：有些抑郁癥是有自殺傾向的。醫(yī)學領域對抑郁癥有分類，分內(nèi)源性抑郁癥（有生理基礎病因的）和神經(jīng)癥性抑郁（病因來自個性心理社會因素）。精神分析或心理學領域沒有對抑郁癥進行分類。

　　六、問：您好，我想問問您，強迫癥的表現(xiàn)是不是會對身邊的人和事都很警惕？

　　答：是強迫癥者的個性特征顯得警覺、敏感，或謹小慎微，而非是他有意對他人懷有警惕。