中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 強迫癥是一種習(xí)慣!

強迫癥是一種習(xí)慣!

2016-12-22 來源:心之靈強迫咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:強迫癥的治療就是一個去習(xí)慣化的過程,就是把那些不良習(xí)慣給去掉,通過講道理的方式很難去掉那些習(xí)慣,必須通過練習(xí),行為的方式才能改變那些習(xí)慣。

  很多強迫癥朋友為了走出強迫癥,嘗試了很多方法,有的去醫(yī)院,醫(yī)生開了很多藥,吃了很久,可能焦慮有所緩解,但是強迫癥狀依舊存在;有的去醫(yī)院,做了很多儀器治療,效果也不是很大;有的朋友在絕望中甚至想去嘗試手術(shù)治療,認(rèn)為是自己大腦出了問題,通過手術(shù)就能讓自己恢復(fù)正常。也見過做過手術(shù)的朋友,癥狀減輕了,但是出現(xiàn)了更多問題。

  以上的朋友在治療過程中方向完全走錯了,都把強迫癥當(dāng)成身體問題來治療了。實際上我們的身體沒有任何問題,沒有出現(xiàn)任何器質(zhì)性病變,去醫(yī)院儀器檢查不出來任何問題。我們是一種心理問題,心病當(dāng)然得心藥來治,通過藥物完全是南轅北轍。所以以上的朋友治療效果不好就不奇怪了。舉個簡單的例子,我們擔(dān)心,害怕鬼,這是心理問題,世界上沒有一種藥可以做到讓我們不怕鬼,只能通過心理的方法來調(diào)節(jié),才能改變這種心理。

  實際上強迫癥是一種心理問題,是一種不良的習(xí)慣,強迫癥包含強迫思維,焦慮情緒,軀體癥狀,強迫行為四個方面,這幾個方面是相互影響的。簡單來說我們的強迫思維會引起焦慮情緒,焦慮情緒會引起軀體癥狀,為了緩解軀體癥狀我們會采取強迫行為,做了強迫行為我們的軀體癥狀可能會減輕一些,但是我們會更敏感,下次遇到類似問題的時候,我們會有更多的念頭,有更多的焦慮,有更多的軀體癥狀,需要更多的強迫行為才能緩解。于是這就成了一個惡性循環(huán),我們的強迫思維與強迫行為就好像一個習(xí)慣一樣,這個習(xí)慣越來越重,導(dǎo)致我們的強迫癥也越來越重。

  強迫癥的習(xí)慣是一種心癮,跟我們的很多癮很像,比如說煙癮,酒癮,我們?yōu)槭裁匆闊?,喝酒,是因為我的情緒的問題引起我們的軀體癥狀,通過抽煙,喝酒,我們的軀體感受會很舒服,情緒很好,于是我們慢慢上癮,煙抽的越來越多,酒喝得越來越多,這些習(xí)慣都只是為了滿足我們的身體需要。強迫癥的習(xí)慣比煙癮,酒癮可能更要強烈,可以用吸毒來形容,毒品發(fā)作時很痛苦,必須吸毒來緩解痛苦,但是一旦吸了,會讓毒癮更強烈,下次需要吸毒更多來緩解痛苦。

  強迫癥的治療就是一個去習(xí)慣化的過程,就是把那些不良習(xí)慣給去掉,通過講道理的方式很難去掉那些習(xí)慣,必須通過練習(xí),行為的方式才能改變那些習(xí)慣。錯誤的習(xí)慣會讓我們的癥狀越來越重,正確的習(xí)慣會讓我們的癥狀越來越輕,量變引起質(zhì)變,可能突然有一天我們就覺得自己走出來了。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房