警惕：夏季失眠易誘發(fā)猝死

2016-12-22 來源：華都精神康復(fù)中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：女性長期失眠可能會導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生。有研究發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠5個小時的中年女性要比平均睡眠8個小時的女性更容易患心臟病，以及糖尿病。

　　許多患失眠癥的人都認為，夏季氣壓低、濕氣重，失眠很正常。但據(jù)臨床調(diào)查顯示，其實夏季失眠對身體的危害比其他季節(jié)更大。因為人們在夏季白天出汗多，晚上再失眠，機體的免疫功能和電介質(zhì)會迅速下降，就會引起心肌缺血、血壓增高的癥狀，大大增加猝死的概率。

　　詳解：失眠對人體造成的危害

　　老年人長期失眠易誘發(fā)猝死現(xiàn)象

　　長期失眠危害很大，特別是患有冠心病、心律不齊、高血壓的老人，夜晚失眠后，很容易導(dǎo)致猝死。有關(guān)資料顯示，長年失眠的中老年人，容易引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆；神經(jīng)衰弱、焦慮、精神緊張、壽命縮短等。失眠已經(jīng)成為中老年人健康的主要殺手。

　　長期失眠導(dǎo)致免疫力降低，疾病產(chǎn)生

　　長期失眠則會導(dǎo)致人體免疫力不斷下降，抗疾病能力降低，因此會導(dǎo)致各種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風(fēng)、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來嚴(yán)重的傷害。

　　女性失眠可加速衰老

　　專家統(tǒng)計表明，在一夜不睡的情況下，可直接導(dǎo)致30萬皮膚細胞死亡或受到嚴(yán)重的損傷，使女性朋友面色灰暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、黃褐斑、青春痘、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、便秘、心煩意亂等。（30歲以上女性表現(xiàn)尤為突出）并且增加身患乳腺癌的風(fēng)險。女性長期失眠怎么辦？

　　女性長期失眠可能會導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生。有研究發(fā)現(xiàn)，每晚平均睡眠5個小時的中年女性要比平均睡眠8個小時的女性更容易患心臟病，以及糖尿病。

　　【專家提醒】長期失眠還可引發(fā)抑郁癥、焦慮癥

　　充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應(yīng)敏捷，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，導(dǎo)致人精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無精打采，嚴(yán)重影響大腦的創(chuàng)造性思維，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率下降。嚴(yán)重的會發(fā)生精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。

　　目前我國為數(shù)眾多的失眠患者中，有85%伴發(fā)其他疾病，其中50%與精神疾病有關(guān)。失眠癥狀是抑郁癥、焦慮癥發(fā)生前的重要癥狀，并貫穿于抑郁癥、焦慮癥患者整個病程的始終。