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有一種抑郁叫做微笑抑郁

2016-12-22 來源:抑郁癥康復治療方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:最近,好多人開始懷疑自己是這樣的人。每天露出標準的9顆牙齒,是朋友圈里的開心果,冷不丁爆出的段子總能成為飯局的經(jīng)典語錄。

  喜劇之王卓別林曾講過這樣一個故事,說有人得了很重的憂郁癥之后去看病,醫(yī)生跟他說:“最近我們城里來了一個特別幽默的人,已在街上講了三天笑話,導致全城的人這幾天都過得特別開心。我建議你去找找他。”這個人說:“我就是你說的那個特別幽默的人。

  最近,好多人開始懷疑自己是這樣的人。每天露出標準的9顆牙齒,是朋友圈里的開心果,冷不丁爆出的段子總能成為飯局的經(jīng)典語錄。但是,當周圍寂靜下來,回到房間自己一個人的時候,卻很難再擠出一絲笑容。就像“憨豆先生”羅溫?艾金森、好萊塢喜劇天王金?凱瑞、兒時的周星馳、擅長塑造冷幽默的葛優(yōu),這些在銀幕前能讓觀眾被笑聲包圍的明星,卻都飽受過抑郁癥的摧殘。

  勞瑞爾在《米斯特拉爾的吻》中曾說過:“總是那些看不見的傷痕更深更疼。”因為他們不想把傷痕展現(xiàn)給外界看,畢竟外界認為他們永遠是樂觀的代名詞,是笑聲的塑造者。這就是微笑抑郁(Smilingdepression),即在他人面前表現(xiàn)得很開心,內在卻承受著抑郁的癥狀,雖然他們看起來在笑,但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。這個并不是一種精神疾病的診斷類別而是一類抑郁癥患者對自己病情的反應模式。

  每個人都有情緒低落的時候,都有自己的苦楚和軟弱,而一直戴著微笑的面具生活掩蓋自己的真實想法,總顯得有點悲哀。我們將微笑用作防御機制的理由有很多:害怕不被別人理解,害怕不能融入群體,或者受到對抑郁癥的污名化影響,為抑郁的情緒感到羞恥——抑郁癥在我們的語境里還不是一個中性的詞匯。其實,承認自己是“微笑抑郁”的受害者并沒有什么羞恥的。畢竟,抑郁癥絕不僅僅局限于某個群體、某個國家,而是覆蓋全球——全球約有3、5億抑郁癥患者。你不是一個人,周圍的小伙伴也都會熱心的給予幫助。

  與抑郁癥的博弈絕對是一場孤獨的旅行,畢竟,黑暗之后不一定有什么能照亮你的曙光,生活也沒有我們勸慰別人的那么值得留戀。但,試著去走完那些未知,試著去接納那些不愉快,試著學會與抑郁共處,說不定也會有好事發(fā)生。壞事來了就不可能消失的無影無蹤,從傷痕中痊愈也幾乎不可能,我們總是這樣微笑并痛苦的生活著,步履不停。

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