9月10日不僅僅是教師節(jié),也是第13個“世界預(yù)防自殺日”。說起自殺,人們常常會說“不會發(fā)生在我身上。”
可你是否知道,中國的抑郁癥患者數(shù)量超過2600萬人,每年自殺死亡的人數(shù)至少是13萬人,而其中40%的自殺死亡者在自殺時患有抑郁癥。
專家說:“抑郁癥并非不治之癥,而是一種常見的、可以治愈的疾病。”研究表明,在人生的旅途中,人們至少會出現(xiàn)一次抑郁情緒。
部分人群因多種因素,發(fā)展為抑郁癥患者,但患上抑郁癥的人大多數(shù)“身在病中不知病”,只有25%的患者知道自己患病。
抑郁癥典型癥狀為“三低”
據(jù)了解,世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),造成人類功能殘缺的前十位疾病中,有5類屬于精神疾病類。但由于人們認(rèn)識上的偏見,很多人不愿意到??漆t(yī)院就診,因此會延誤患者的病情。
“按世界衛(wèi)生組織國際疾病相關(guān)分類,抑郁癥屬于心境障礙。”專家說,心境障礙是指特定負(fù)性事件引發(fā)的顯著而持久的、反復(fù)發(fā)作的一種情感或心境改變的一種疾病。
抑郁癥典型癥狀主要表現(xiàn)為“三低”,即情緒低落、思維遲緩、意志活動減退,甚至?xí)a(chǎn)生自殺的念頭。
從生物學(xué)理論的角度來講,抑郁癥可能是由5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺分泌不足造成的,發(fā)病原因有很多種,如神經(jīng)生化改變、神經(jīng)內(nèi)分泌功能異常、社會心理因素、遺傳因素等。
抑郁情緒和抑郁癥是兩碼事
一旦遇到不開心的事情,往往總會心情低落,那會產(chǎn)生抑郁癥嗎?“這里要區(qū)分一下抑郁情緒和抑郁癥。”專家解釋說,每個人都會有心情不好的時候,比如失戀、升學(xué)壓力。
事業(yè)壓力等由生活當(dāng)中的挫折產(chǎn)生的一過性的情緒反應(yīng),是基于一定客觀事物為背景的,即“事出有因”。情緒變化有一定的時限性,通常是短期性的,人們通常通過自我調(diào)適可以緩解的。
而抑郁癥患者通常無緣無故的出現(xiàn)情緒低落,缺乏客觀精神應(yīng)激的條件,而在上述出現(xiàn)抑郁情緒的人當(dāng)中,會有少數(shù)人持續(xù)反復(fù)的出現(xiàn)情緒低落。
自信心不足,覺得自己什么都干不了,接著出現(xiàn)思維遲緩,意志和行為減退現(xiàn)象,孤僻、自卑、自責(zé)、絕望,覺得活的沒意義,最后發(fā)展為抑郁癥。
“如果遭受了較大的壓力,情緒低落的市民,不妨去戶外做下運(yùn)動,跑步、散步均可。國外人群的思維觀念可以正視心理治療。
會及時主動地找心理醫(yī)生溝通咨詢,及時解決心理問題和現(xiàn)實(shí)困惑。”專家說,由于國人的誤解,觀念的保守,認(rèn)為找心理醫(yī)生就是不正常,往往造成嚴(yán)重后果。
五類人群易患抑郁癥
專家告訴記者,患上抑郁癥的人一般多為文化水平相對較高、在別人眼里工作較好的人。根據(jù)一些調(diào)查結(jié)果分析,抑郁癥有可能侵襲五類人群。
一是事業(yè)有成的中年人。他們已經(jīng)取得了一定的社會地位,責(zé)任比較大,因此患抑郁癥的比例最高,主要集中在35歲至50歲之間。
二是癌癥患者,也是發(fā)病率最高的人群。他們長時間患病,病痛的折磨容易讓他們變得性格孤僻,進(jìn)而患上抑郁癥,而抑郁癥會降低免疫力,從而使病情更加惡化。
三是教師。從事這類職業(yè)的人大多比較認(rèn)真負(fù)責(zé),而教師的工作又非?,嵥?,如果心理調(diào)節(jié)不當(dāng),很容易被抑郁侵襲。
四是孕婦或初為人母的女性。專家說,這是因?yàn)楹芏嗯赃€沒有做好當(dāng)媽媽的心理準(zhǔn)備。不過,通常這類人群的抑郁癥狀不會持續(xù)很長時間,只要在治療中讓她們體會到做媽媽的喜悅,就很容易治愈。
五是發(fā)生婚外戀的人。這部分人通常瞞著配偶和家人,心理上很容易進(jìn)入疲憊期,而一旦婚外戀被發(fā)現(xiàn),家庭出現(xiàn)矛盾,卻又不能處理,這時就很難支撐起自己。
抑郁癥發(fā)病趨向年輕化
“經(jīng)過多年臨床經(jīng)驗(yàn),現(xiàn)在抑郁癥的發(fā)病年齡越來越年輕化,我這里最小的患者才14歲。”專家說,青少年是自殺的高危人群之一。
在他接診后,告訴孩子家長孩子曾有自殺想法時,90%以上的家長是絲毫不知情的,而且不相信。很多家長想不通:“吃的,穿的,上的學(xué)校,哪樣不是最好的?還有什么不滿意的?”
專家提醒家長,一旦孩子的心理出了問題,通常會有三大表現(xiàn):一是學(xué)業(yè)退步、成績下降,有厭學(xué)情緒。尤其是厭學(xué),當(dāng)孩子不想去上學(xué)時,基本可以判斷是心理出了問題,家長一要定特別小心。
二是人際關(guān)系緊張,跟同學(xué)、朋友、老師的關(guān)系變得疏遠(yuǎn)了;三是家庭關(guān)系緊張,孩子顯示出特別叛逆,老跟家長對著干了。
“當(dāng)孩子出現(xiàn)以上三種表現(xiàn)時,家長一定要提高警惕,及時進(jìn)行疏導(dǎo),如果沒有效果,要及時求助專業(yè)的醫(yī)生。”
要鼓勵患者表達(dá)痛苦
隨著抑郁癥發(fā)病率的逐年遞增,如何來提高自身的耐受力是關(guān)鍵問題。確診的抑郁癥患者除了接受藥物治療外,還要改變原有生活環(huán)境和習(xí)慣。
一方面要構(gòu)建溫馨和睦的家庭關(guān)系,要給予患者關(guān)懷和鼓勵,不要盲目地指責(zé)和批評。第二,鼓勵患者表達(dá)痛苦,多陪伴,多傾聽。第三,鼓勵患者尋求醫(yī)生的幫助,督促患者按醫(yī)囑服藥。
第四,和患者一起制定切實(shí)可行的日?;顒佑?jì)劃,并鼓勵患者從疾病的陰影中走出來。最后,可以通過積極參與旅游、游泳、跑步、瑜伽等多種運(yùn)動舒緩壓力。
此外,不少患者都存在早醒、睡不著的狀況,且抑郁情緒呈現(xiàn)“早重夜輕”的情形,這與白天曬了太陽的作用也密不可分。專家說,有了抑郁情緒,不妨出門多曬曬太陽。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價: ¥56主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66舒郁安神,補(bǔ)腎益智。用于抑郁癥(腎虛型),癥見抑郁情緒、心緒低落、提心吊膽、入睡難眠、失眠多夢、焦慮多疑、疲倦乏力、性欲減退、耳鳴健忘等。
健客價: ¥196適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45溫補(bǔ)腎陽,用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者,癥見抑郁情緒,心緒低落,失眠多夢,疲倦乏力等。
健客價: ¥86治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅(jiān)散結(jié),通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價: ¥281.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥541.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥1001.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價: ¥45適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥156鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥49用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥24用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥32用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥50適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24