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從患抑郁癥到恢復工作應該注意什么?

摘要:這也是臨床心理學博士和輔導員的工作目的。但是,如果家庭的輔導工作沒有做好,那么病人很難跨越自己心中的惡魔。

  

  經(jīng)??吹接腥藛枺?ldquo;為什么抑郁后找不到工作的感覺?”其實之前也就這個問題請教過專家。

  長期抑郁的人群主觀上有融入社會、參加工作的愿望,但是無法克服心理障礙,不知道該如何去擇業(yè),如何去找工作,邀請過專家們對此給些成文的指導。

  但就像很多朋友說的,專家們對這方面也沒有經(jīng)驗,所以咱們自己不妨先探討下。

  單純的像條狗說:“我工作了一年多了,也沒有工作的感覺,想要抑郁好,首先得治療自己的生活,去工作,去干以前自己喜歡的感興趣的事情。先得去醫(yī)院看看,聽醫(yī)生的話,積極治療,積極工作,病才會好。

  我也看了好多文章,我們的思維是負性的,只有工作讓我們看到的接觸的生活中的中性東西占據(jù)我們的大腦”。小助找了一篇日本的報道,大家一起先了解下。

  抑郁多發(fā)的時代

  現(xiàn)在,日本國內(nèi)每年有3萬人自殺,在自殺人數(shù)逐年增多的背景下,得抑郁癥的人也在增多?,F(xiàn)代人的壓力無法解除,所以導致抑郁癥患者增加。

  惡化的求職市場、不穩(wěn)定的經(jīng)濟形勢、以及動蕩的社會、疏遠的人際關(guān)系以及人與人的信賴的消失等,太多的問題困擾著我們。

  也許會有一種方法能阻止抑郁病患者的增多。但是,社會的激烈變化影響著職場中的人,所以,可以說來自社會的壓力是導致抑郁癥的主要原因。

  康復之后再上崗

  公司職員如果得了抑郁癥,那么再回到原來的崗位上就成了有待解決的問題。抑郁癥患者如果早期接受治療,那么休養(yǎng)一段時間后,可以慢慢的回復原來的健康狀態(tài)。

  但是,對于好不容易建立了現(xiàn)在的生活的人來說,很想馬上治好抑郁癥。他們由于太想恢復到原來的狀態(tài)而給自己過大的壓力,導致病癥長期的惡化下去。

  抑郁癥患者處于恢復期的時候是自殺可能性最大的時候。雖然自己知道要把心情放輕松,心里想著馬上就能恢復正常,但是總會覺得心情焦躁。

  此外,家庭和工作是恢復期非常關(guān)鍵的因素。最近,出現(xiàn)了抑郁癥恢復期的患者階段性的回公司上班的現(xiàn)象。

  剛開始只是上午上班,接下來是一直到午后1個小時,然后是每天工作15個小時,像這樣逐漸延長工作時間,可以慢慢的習慣于工作。

  如果沒有公司,還可以得到地區(qū)的殘疾人就業(yè)中心的無償援助。家庭和社會共同努力,可以達到緩解癥狀的作用。

  親友支持很重要

  抑郁癥患者總是擔心事情,如果現(xiàn)在不行的話怎么辦?如果病情不能馬上好轉(zhuǎn)怎么辦?病人很容易陷入這樣的問題中。

  并且獨自一個人很難從這些問題中走出來。為了不讓患者病情進一步惡化,可以多傾聽患者的心聲,不要讓他們陷得太深。

  這也是臨床心理學博士和輔導員的工作目的。但是,如果家庭的輔導工作沒有做好,那么病人很難跨越自己心中的惡魔。

  也許家人不能像專業(yè)人士一樣給患者分析,但是可以告訴他們不要緊張、我們永遠是一家人等,讓患者的心情得到平靜,這樣支持著他們就已經(jīng)足夠了。

  如果沒有支持自己,愿意傾聽自己心聲的家人,可以和自助小組中有相同境遇的人說,得到他們的支持也可以。

 

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