抑郁癥不是抽頭喪氣，無精打采嗎？還有“微笑抑郁癥”？專家告訴記者，抑郁癥的表面很可能蒙上一層“微笑”面紗。微笑型抑郁癥的特點是外表微笑，內(nèi)心悲傷。“微笑其實只是一種壓抑內(nèi)心真實情緒的一種防御。他們內(nèi)心往往遭受著痛苦，嚴(yán)重者甚至有自殺傾向。”

　　這類心理疾病常常出現(xiàn)在高學(xué)歷、有相當(dāng)身份地位、事業(yè)有成的人士中間，他們由于社會習(xí)俗、社交禮儀、自我心理期待等影響，常常外在表現(xiàn)得笑容滿面，彬彬有禮，但內(nèi)心卻極度煎熬。同時，還會伴隨著失眠焦慮、頭痛胸悶、怕冷怕熱等身體不適。

　　專家說:“如果你在很長的一段時間內(nèi)高興不起來，體會不到內(nèi)心真實的愉悅感；如果在大部分的時間內(nèi)找不到興趣所在，對前途和人生感到擔(dān)憂，微笑抑郁癥就離你不遠(yuǎn)了。”

　　微笑型抑郁癥也跟其他抑郁癥一樣，只是“心理上的感冒”，是能治好的精神疾病。根據(jù)程度不同，通過藥物治療、心理咨詢等方法，都可能重歸心理健康。

　　世界衛(wèi)生組織公布的最新數(shù)據(jù)顯示，全球約有4、5億精神疾病障礙患者，而我國精神疾病患者已達(dá)1600萬人，但僅有20%的人接受治療。“要想提高生活質(zhì)量，看心理醫(yī)生是成本最低的追求幸福的渠道。”鄧云龍說。

　　除了心理咨詢、心理治療或藥物治療外，他還總結(jié)了16字要訣：“知己知彼、反應(yīng)適當(dāng)、真實和諧、悅納進(jìn)取。”另外，每周有4天每天保持不少于40分鐘的有氧運動，多與開朗樂觀的人接觸等，都能有效避免“微笑抑郁癥”侵襲。

　　抑郁癥會帶來哪些危害？抑郁癥常見危害如下：

　　1、睡眠障礙：

　　大部分抑郁癥患者都會有頑固性睡眠障礙，表現(xiàn)為失眠、入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量差和睡眠節(jié)律紊亂等，這種睡眠障礙往往會使患者的情緒問題帶來很大的干擾，對于有自殺傾向的抑郁癥患者，早醒會使得患者在凌晨自殺的幾率加大。

　　2、消極怠慢：

　　抑郁癥患者的思維和想法會呈現(xiàn)消極怠慢的狀態(tài)，做什么事都覺得難以完成，對未來感到渺茫，不知道自己該何去何從，患者還會把自己看得一無是處，放大自己的缺點，認(rèn)為自己罪孽深重，不應(yīng)該再或者拖累別人。

　　3、社會功能下降：

　　抑郁癥患者難以集中精神、腦力活動下降、工作效率大大降低、記憶力也大不如前，嚴(yán)重的患者往往也會失去了正常的工作學(xué)習(xí)能力?；颊叩纳眢w免疫功能也會因此下降，造成生理活動減慢。

　　4、誘發(fā)身體疾?。?/p>

　　患上抑郁癥，會誘發(fā)部分身體疾病，主要是自主神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化，其表現(xiàn)有食欲減退、體重下降、便秘、陽痿、閉經(jīng)等，患者這類軀體不適感往往會干擾到各臟器官，抑郁癥患者患上心臟病，遭遇中風(fēng)的概率也明顯高于普通人群。

　　5、患者自殺：

　　抑郁癥跟抑郁癥的自殺高自殺率都是有目共睹的，絕大部分抑郁癥患者都是以自殺結(jié)束生命的，沒有任何一種心理疾病和精神病有如此高的自殺率。