心情不好就是抑郁癥？抑郁情緒和抑郁癥有什么區(qū)別？

　　抑郁情緒是一種很常見的情感成分，人人均可出現(xiàn)，當(dāng)人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災(zāi)人禍等情況時(shí)，理所當(dāng)然會產(chǎn)生抑郁情緒。但是抑郁癥則不同，它是一種病理心理性的抑郁障礙，與遇到挫折后出現(xiàn)的抑郁情緒完全不同，如果遇到不愉快的事情而不產(chǎn)生抑郁情緒，那才是不正常。正常憂郁情緒與病理性抑郁癥怎樣區(qū)別呢？

　　區(qū)別正常的抑郁情緒與病理性抑郁，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：

　　①有無原因（癥狀）：正常人的情緒抑郁是基于一定客觀事物為背景的，即“事出有因”。而抑郁癥通常無緣無故地產(chǎn)生，缺乏客觀精神應(yīng)激的條件，或者雖有不良精神刺激因素，但是常常有外人難以理解的不開心，給人“小題大做”的感覺。

　?、诔掷m(xù)時(shí)間（病程）：一般人的情緒變化有一定的時(shí)限性，通常是短期性的，人們通常通過自我調(diào)適可以緩解；而抑郁癥的抑郁癥狀常持續(xù)存在，甚至不經(jīng)治療難以自行緩解，癥狀還會逐漸加重惡化，抑郁癥癥狀往往超過兩周，有的超過一個(gè)月，甚至數(shù)月。

　?、蹏?yán)重程度方面：前者憂郁程度較輕，后者程度嚴(yán)重，并且影響患者的工作、學(xué)習(xí)和生活，無法適應(yīng)社會，影響其社會功能的發(fā)揮，更有甚者可產(chǎn)生嚴(yán)重的消極自殺言語及行為。

　　④癥狀方面：抑郁癥往往伴有明顯的軀體性癥狀和精神病性癥狀，如持續(xù)的頑固失眠、多種心理行為異常，同時(shí)體重、食欲和性欲下降，全身多處出現(xiàn)難以定位性的功能性不適和整體性的癥狀關(guān)系，檢查又無異常，以上這些均是抑郁癥的常見征象。

　　⑤病程及變化規(guī)律方面：典型抑郁癥有節(jié)律性癥狀特征，表現(xiàn)為晨重夜輕的變化規(guī)律。許多病人常說，每天清晨時(shí)心境特別惡劣，痛苦不堪，因而不少病人在此時(shí)時(shí)常有自殺身亡的念頭。至下午3～4時(shí)以后，患者的心境逐漸好轉(zhuǎn)，到了傍晚，似乎感到?jīng)]有毛病了。次晨又陷入病態(tài)憂郁的難熬時(shí)光。

　　⑥發(fā)作傾向及家族病史方面：抑郁癥可反復(fù)發(fā)作，每次發(fā)作的基本癥狀大致相似，多反復(fù)發(fā)作，有既往史可供印證。此外抑郁癥的家族中常有精神病史或類似的情感障礙發(fā)作史。

　　抑郁癥的表現(xiàn)

　　抑郁癥的典型癥狀包括情緒低落、思維反應(yīng)遲緩和意志行為減退，習(xí)慣稱“三低”癥狀，其中以情緒低落最為重要。典型癥狀具有晨重暮輕的變化。

　　1.抑郁心境：基本特點(diǎn)是情緒低落、苦惱憂傷、興趣索然。感到悲觀絕望、痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗(yàn)。

　　2.思維遲緩：思維聯(lián)想過程受抑制，反應(yīng)遲鈍，自覺腦子不轉(zhuǎn)了，表現(xiàn)為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費(fèi)力，像機(jī)器生銹一樣。

　　3.意志行為減退：主動性活動明顯減少，生活被動，不愿參加外界和平素感興趣的活動，常獨(dú)處。生活懶散，發(fā)展為不語不動，可達(dá)木僵程度。最危險(xiǎn)的是反復(fù)出現(xiàn)自殺企圖和行為。

　　4.軀體癥狀：多數(shù)患者伴有睡眠障礙、食欲減退、消化功能不良、體重減輕、口干、便秘、性欲減退及各種各樣的軀體不適感，如心慌、胸悶、憋氣、惡心等。

　　“微笑抑郁癥”：

　　這是一種特殊類型的抑郁。多發(fā)生在那些身份高、學(xué)識高、事業(yè)有成的成功人士中，患者盡管內(nèi)心深處感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現(xiàn)卻若無其事，面帶“微笑”。

　　這種“微笑”不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”，為了維護(hù)自己的“能人”、“強(qiáng)人”的“面子”，這些負(fù)性情緒他們卻不愿向人傾訴，內(nèi)心深處不斷積蓄痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。

　　抑郁癥如果不及時(shí)治療，會給患者和家屬帶來很大的危害：

　　一、睡眠障礙。睡眠障礙是嚴(yán)重抑郁癥的危害之一。抑郁癥常伴有睡眠障礙，此時(shí)情緒低落，自殺的危險(xiǎn)最大。

　　二、軀體癥狀。食欲減退、體重減輕，便秘、閉經(jīng)、乏力等等。精神運(yùn)動性阻滯。典型的癥狀表現(xiàn)是無精打采、運(yùn)動遲緩，對一切事物均不感興趣。

　　三、思維消極。抑郁癥危害中消極的想法占了很大一部分，抑郁的情緒使患者產(chǎn)生消極的想法，自卑、厭世等消極情緒悠然而生，嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)自殺的念頭。

　　四、身體功能下降。抑郁癥患者會出現(xiàn)思維、腦力勞動效率下降等等，很難勝任日常的學(xué)習(xí)、工作。

　　專家表示：抑郁癥的危害是非常大的，抑郁癥不僅會危害患者的身心健康，如果是嚴(yán)重抑郁癥患者他們甚至?xí)a(chǎn)生自殺行為。