中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 知道為什么冬天會“抑郁”嗎

知道為什么冬天會“抑郁”嗎

2016-12-20 來源:神經(jīng)精神界  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:利用特制的“光療室”進行光照射治療是目前治療SAD患者的主要方式之一。為了取得療效,SAD患者需要每日坐在光療室前達到一定時間。光療室的光線密度是采光良好的辦公室的5倍到20倍。

  在寒冷的冬天,情緒受否有一點低落呢?哈哈,放心啦,不只是你這個樣子。丸子也是如此,通常陰天的時候,丸子會找一些簡單的方法讓自己保持心情的愉悅和開心。

  冬天,每天能夠曬太陽的時間比夏天少,再加上天氣寒冷,很難保持一種活躍的狀態(tài)。

  科學(xué)家指出,天冷使人更容易感到情緒低落。每天睡的已經(jīng)很多了可還是感到困倦,對每天的活動興趣減低等等,直到春天來時這種狀況才會好轉(zhuǎn)。如果連著兩個冬天都感到情緒很低落而且伴有很明顯的癥狀,那很有可能是患上了“季節(jié)相關(guān)性失調(diào)(SeasonalAffectiveDisorder,SAD)”。

  南京江蘇大學(xué)心理疾病預(yù)防中心主任指出,SAD是一種與冬日里接受日照時間長短相關(guān)的情緒抑郁。張主任說:“缺少日光照射會使人體產(chǎn)生一種抑制愉快情緒產(chǎn)生的物質(zhì)。”

  松果體——一種具有調(diào)節(jié)人體節(jié)律功能的器官,夜間會分泌并釋放名為“褪黑素”的物質(zhì)。松果體調(diào)控者人體的生物節(jié)律,可幫助機體進入睡眠模式,如使人體感到困倦、降低體溫和心率、使大腦出于一種準(zhǔn)備休息的狀態(tài)等。

  冬天,缺少日曬就意味著身體不斷的產(chǎn)生褪黑素,褪黑素會使人體持續(xù)感到疲憊,SAD其他的癥狀包括:飲食過度、貪吃甜食、體重增加或者注意力不集中等。女性、老年人以及在室內(nèi)工作的人群更容易患SAD。”

  利用特制的“光療室”進行光照射治療是目前治療SAD患者的主要方式之一。為了取得療效,SAD患者需要每日坐在光療室前達到一定時間。光療室的光線密度是采光良好的辦公室的5倍到20倍。

  然而,如果SAD癥狀嚴(yán)重,那么建議去就診于醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生,進行抗抑郁的治療,如服用抗抑郁藥物等。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房