中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強(qiáng)迫抑郁 > 五句話溫暖抑郁癥患者的心

五句話溫暖抑郁癥患者的心

2016-12-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“這不是你的錯(cuò)”。抑郁的人常有“自罪”的思維傾向,認(rèn)為生病是自己的錯(cuò),給別人添麻煩更是錯(cuò)上加錯(cuò)。此時(shí),身邊人要給予包容,才能讓他們迅速振作起來(lái)。

  隨著社會(huì)節(jié)奏加快、壓力增加,抑郁癥就像幽靈一樣游蕩在每個(gè)人身邊。假如身邊的人被抑郁纏上,不妨對(duì)他說(shuō)下面5句話,可以更好地幫助他們。

  “我在這里等你”。對(duì)抑郁癥患者來(lái)說(shuō),小小的改善也需要很大的努力,而來(lái)自身邊人的鼓舞、贊許和支持,對(duì)他們非常重要。這句話就像一盞明燈,給抑郁的人指引方向。

  “你不是孤獨(dú)的”。抑郁癥就像獨(dú)自開車經(jīng)過(guò)一條黑暗的隧道,身邊人要讓他們知道,自己并不孤獨(dú),每個(gè)人都與他們共同面對(duì)困難。

  “這不是你的錯(cuò)”。抑郁的人常有“自罪”的思維傾向,認(rèn)為生病是自己的錯(cuò),給別人添麻煩更是錯(cuò)上加錯(cuò)。此時(shí),身邊人要給予包容,才能讓他們迅速振作起來(lái)。

  “我能為你做些什么”。陪他們散步或安靜地坐在沙發(fā)上,都是一種安慰的姿態(tài)。還要鼓勵(lì)他們堅(jiān)持過(guò)好日子,包括睡眠、飲食、鍛煉和社交活動(dòng)。聽上去簡(jiǎn)單,但對(duì)他們而言非常重要。

  “你有什么想法”。抑郁癥患者喜歡胡思亂想,所以身邊人要監(jiān)督他的任何想法,從中找出自傷、自殺的苗頭,并加以防范。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房