抑郁癥怎么有效調(diào)整

2016-12-17 來源：抑郁癥的表現(xiàn) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：影響身體健康?；颊呓?jīng)常會(huì)感到頭痛、頭暈、胸悶、心慌、體重減輕等，抑郁癥患者往往面容憔悴蒼老，目光遲滯，體質(zhì)下降，有嚴(yán)重的睡眠障礙，女病人常閉經(jīng)。

　　抑郁癥的危害

　　一、影響身體健康。患者經(jīng)常會(huì)感到頭痛、頭暈、胸悶、心慌、體重減輕等，抑郁癥患者往往面容憔悴蒼老，目光遲滯，體質(zhì)下降，有嚴(yán)重的睡眠障礙，女病人常閉經(jīng)。

　　二、破壞人的心理健康?；颊咄鶗?huì)出現(xiàn)煩躁、易怒、焦慮等情緒，給患者的心理健康帶來巨大的負(fù)面影響，好像是戴上有色眼鏡看待一切。

　　三、影響患者的社會(huì)能力。抑郁癥患者因?yàn)樽晕曳忾]，所以很少和外界多接觸，他們往往行動(dòng)緩慢，甚至臥床不動(dòng)，自理能力都成問題。

　　四、有自殺的心理或者行為。抑郁癥患者有一半以上有自殺想法。據(jù)研究，臨床抑郁癥患者的自殺率為10%，其中有20%最終以自殺結(jié)束生命。

　　抑郁癥怎么調(diào)整?

　　1、多和外界交流。抑郁癥患者都喜歡自己獨(dú)處，整天待在家里，長時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致抑郁情緒加重，患者應(yīng)該強(qiáng)迫自己走出去，多參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，抑郁癥狀有所緩解。

　　2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。研究表示，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減輕人的抑郁情緒，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于晚上睡眠，變相的緩解抑郁。

　　3、調(diào)理飲食。蝦、羊肉、蘑菇、干果、雞肉等對(duì)于緩解抑郁也有很好效果。還有，患者在進(jìn)行抑郁癥自我調(diào)節(jié)時(shí)，要忌食酒類及咖啡等食品。

　　5、心理舒緩壓力。抑郁癥患者都是整日愁眉不展，對(duì)什么事情都喪失了興趣，可以多參加一些集體活動(dòng)，多與家人進(jìn)行感情交流。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥的二年時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

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適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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