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強(qiáng)迫癥中常見的6種非理性信念

2016-12-14 來源:強(qiáng)迫癥研究網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:需要控制想法:常賦予侵入性想法特殊的含義,試圖控制自己的想法。這是在一個錯誤的信念基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,即患者認(rèn)為人們可以、也應(yīng)該能夠完全控制自己的思考過程。

  強(qiáng)迫癥的非理性信念被認(rèn)為與強(qiáng)迫癥狀的發(fā)展和持續(xù)存在密切相關(guān)。這些信念主要包括:

  1、夸大的責(zé)任感:常認(rèn)為自己應(yīng)該有責(zé)任防止與侵入性想法相關(guān)的傷害發(fā)生。需要對已經(jīng)產(chǎn)生乃至尚未產(chǎn)生的錯誤負(fù)責(zé)。

  2、過分看重想法的作用:常認(rèn)為一個想法出現(xiàn)就暗示了它的重要性。想到了一件不好的事就幾乎和做了一樣。

  3、需要控制想法:常賦予侵入性想法特殊的含義,試圖控制自己的想法。這是在一個錯誤的信念基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,即患者認(rèn)為人們可以、也應(yīng)該能夠完全控制自己的思考過程。

  4、過度估計(jì)威脅:會對負(fù)性事件的危險(xiǎn)性錯誤地過度估計(jì)。常會一直認(rèn)定某個情形是危險(xiǎn)的,直到這個情形被證實(shí)是安全的才放心。

  5、無法忍受不確定性:通常任何人都不能獲得一個關(guān)于安全性的絕對保證。強(qiáng)迫癥患者產(chǎn)生了想要完全確定的錯誤信念并想用這種完全確定來防止傷害,這樣實(shí)際上會導(dǎo)致強(qiáng)迫癥患者持續(xù)的焦慮。

  6、完美主義:一個人應(yīng)該可以達(dá)到完美這樣的錯誤信念會導(dǎo)致過度的焦慮,這種焦慮與不能或想做得很完美有關(guān)。

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