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擺脫手淫強(qiáng)迫!

2016-12-13 來源:心之靈強(qiáng)迫咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著醫(yī)學(xué)和心理科學(xué)的進(jìn)步,人們對于性觀念和性行為已有了更為文明科學(xué)的認(rèn)識。其中一個(gè)較為明顯的改變就是青春期手淫已經(jīng)被人們視為正?,F(xiàn)象,但是這并不代表提倡大家去這樣做。

  一些青春期的孩子對性正處于一種朦朧的狀態(tài),隨著自身性器官的發(fā)育心理上也發(fā)生了明顯的變化,無論是男孩還是女孩都有可能出現(xiàn)青春期手淫的情況,手淫過度會(huì)對身心造成極大影響。

  隨著醫(yī)學(xué)和心理科學(xué)的進(jìn)步,人們對于性觀念和性行為已有了更為文明科學(xué)的認(rèn)識。其中一個(gè)較為明顯的改變就是青春期手淫已經(jīng)被人們視為正?,F(xiàn)象,但是這并不代表提倡大家去這樣做。

  那么,怎么擺脫手淫強(qiáng)迫癥

  我們認(rèn)為,要想擺脫手淫強(qiáng)迫癥,下定決心是第一步,那么下定決心以后,可以通過以下方式緩解癥狀:

  1、除了在上廁所時(shí),嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。

  2、盡量避免獨(dú)處,找?guī)讉€(gè)好的伙伴,呆在他們中間。

  3、如果你有好友也有同樣毛病,你必須斷絕和他來往。

  4、洗澡時(shí),切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘,這段時(shí)間足夠你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。

  5、如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服,使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位,這樣的話脫掉衣物就很困難和費(fèi)事。到你開始脫掉起保護(hù)作用的衣服時(shí),你就有足夠的時(shí)間來控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。

  6、如果在臥床時(shí),誘惑看起來無法控制的話,就必須立即起床。

  7、要遠(yuǎn)離色情讀物。不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。腦子里始終應(yīng)想著健康的事物??梢宰x一本好書,最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。

  對于患了手淫強(qiáng)迫癥的青少年來說一定要有克服這種疾病的決心,在此也希望廣大青少年朋友能正確的對待手淫這種生理現(xiàn)象,自己出現(xiàn)這樣的問題也不要因此感到自卑,要積極的調(diào)整心態(tài)把精力投入到多彩的生活和學(xué)習(xí)中。

 

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