女性坐月子期間怎么樣疏導(dǎo)抑郁情緒

2016-12-12 來源：抑郁癥的表現(xiàn) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：產(chǎn)后抑郁癥是指新媽媽隨著寶寶出生而產(chǎn)生的精神抑郁，是身體、情緒和行為變化的混合物。產(chǎn)后抑郁不是產(chǎn)婦矯情，而是心理疾病，作為產(chǎn)婦家屬要理解產(chǎn)婦的異常情緒和表現(xiàn)，盡量給產(chǎn)婦營造一個既舒適又愉快的月子休養(yǎng)環(huán)境。

　　產(chǎn)后產(chǎn)生抑郁情緒的原因：

　　首先，分娩前后體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，尤其是體內(nèi)雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩(wěn)。

　　其次，社會因素、生活環(huán)境及產(chǎn)婦個體因素等。如：產(chǎn)婦性格好強，處理問題追求完美。工作與生育的沖突。對醫(yī)療機構(gòu)孕產(chǎn)期的護理保健工作不滿意。難產(chǎn)造成的產(chǎn)婦本人或新生兒疾病。產(chǎn)后過于疲勞，家人尤其是丈夫關(guān)心程度不夠。對一些意外情況沒有充分的心理準備：如對護理寶寶的知識了解不夠，對育兒知識欠缺，等等。

　　坐月子期間怎樣疏導(dǎo)抑郁情緒：

　　1、產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)；

　　2、護理人員、家人、丈夫應(yīng)多與產(chǎn)婦溝通；

　　3、家庭關(guān)系要和諧；

　　4、丈夫更需要理解和關(guān)心妻子：首先，丈夫要了解妻子產(chǎn)后的一系列生理、心理變化，應(yīng)加倍愛撫、安慰、體貼妻子。其次，要幫助妻子照顧寶寶，多做些家務(wù)，讓妻子多一些休息時間。再次，跟妻子共同憧憬美好未來，多想想寶寶的遠大前途和美好未來，避免煩惱、緊張、恐慌的心態(tài)。

　　產(chǎn)后抑郁癥是指新媽媽隨著寶寶出生而產(chǎn)生的精神抑郁，是身體、情緒和行為變化的混合物。產(chǎn)后抑郁不是產(chǎn)婦矯情，而是心理疾病，作為產(chǎn)婦家屬要理解產(chǎn)婦的異常情緒和表現(xiàn)，盡量給產(chǎn)婦營造一個既舒適又愉快的月子休養(yǎng)環(huán)境，幫助產(chǎn)婦排除精神壓力，使產(chǎn)婦在月子期間保持樂觀的情緒和堅強的意志，遠離心理疾病。

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