如何預(yù)防和治療抑郁癥

2016-12-12 來(lái)源：抑郁癥的表現(xiàn) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：鍛煉是非常直接了當(dāng)?shù)姆椒?。可能下班回?lái)，晚上去外面不方便鍛煉，但是可以在家里買臺(tái)跑步機(jī)或者沙袋，啞鈴等器具，這樣就可以把抑郁的一天用沙袋發(fā)泄出來(lái)了。

　　”抑郁癥“、屢屢爆出藝人因?yàn)?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/jsbpd/jsjb/qpyy/" name="InnerLinkKeyWord">抑郁自殺的消息，我們不禁要思考抑郁癥究竟是什么??？我們究竟該如何預(yù)防和治療憂郁癥呢

　　”

　　積極鍛煉

　　鍛煉是非常直接了當(dāng)?shù)姆椒ā？赡芟掳嗷貋?lái)，晚上去外面不方便鍛煉，但是可以在家里買臺(tái)跑步機(jī)或者沙袋，啞鈴等器具，這樣就可以把抑郁的一天用沙袋發(fā)泄出來(lái)了。

　　熱衷交友

　　生命中需要培養(yǎng)那么幾個(gè)好朋友。如果這幾天心情不好，那么可以找個(gè)朋友聊聊天，喝杯酒，發(fā)發(fā)牢騷，好的朋友通常也會(huì)安慰你，給你些建議，這樣對(duì)于你緩解抑郁是非常好的良藥。

　　良好溝通

　　積極地要與父母溝通?？赡苣闩c父母沒有什么共同語(yǔ)言，但是父母不同于朋友，把你的牢騷話說(shuō)出來(lái)，可能你的父母反而會(huì)數(shù)落你，或者建議也不是好的，但是他們比朋友更真，不會(huì)說(shuō)假話，所以他們可能不會(huì)安慰你，但是說(shuō)出自己的委屈也是一種很好的方式。

　　與他人交流

　　與不認(rèn)識(shí)的人聊天。很多人覺得這些人不認(rèn)識(shí)，懶得聊天，就算認(rèn)識(shí)了也沒共同生活。這個(gè)想法錯(cuò)了，多聊聊可以擴(kuò)寬你的見識(shí)，也可以吸收別人的陽(yáng)光，讓自己能不間斷的開心起來(lái)。

　　積極樂觀

　　保持樂觀向上的，積極的陽(yáng)光心態(tài)。凡是偉大的人，挫折越大，在悲傷的同時(shí)反而會(huì)越發(fā)有動(dòng)力，越興奮，這是逆商中的偉者。所以無(wú)論發(fā)生什么事情，要勇于面對(duì)，敢于承擔(dān)一些，天塌下來(lái)當(dāng)被子蓋。

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彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價(jià)：￥540

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥95

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥66

適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說(shuō)明書。

健客價(jià)：￥55

用于預(yù)防和治療各種類型癲癇。

健客價(jià)：￥29

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥50

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥64

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥96

主要治療躁狂癥，對(duì)躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預(yù)防復(fù)發(fā)作用，對(duì)反復(fù)發(fā)作的抑郁癥也有預(yù)防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。

健客價(jià)：￥35

健客價(jià)：￥73

健客價(jià)：￥30

活血化瘀、行氣止痛。用于冠心病、心絞痛的預(yù)防和治療。

健客價(jià)：￥12

用于支氣管哮喘的預(yù)防和治療。

健客價(jià)：￥39

補(bǔ)鈣藥。用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥。

健客價(jià)：￥23

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥255

1.治療佝僂病和夜盲癥。2.治療小兒手足抽搐癥。3.預(yù)防和治療成人維生素A和D缺乏癥。

健客價(jià)：￥16

適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)

健客價(jià)：￥78

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76