有句古話說(shuō)的好，“少年不知愁滋味”，但是現(xiàn)在越來(lái)越多的青少年因?yàn)楦鞣N各樣的原因產(chǎn)生了抑郁情緒，甚至患上了抑郁癥。很多家長(zhǎng)都不了解抑郁癥，為何孩子會(huì)抑郁呢？他們不正應(yīng)該是充滿活力的年紀(jì)么？他們又不用擔(dān)心工作，也不用承受經(jīng)濟(jì)壓力，哪有什么好抑郁的呢？

　　事實(shí)上，雖然孩子不用承受成人世界的社會(huì)壓力，但是學(xué)習(xí)的重負(fù)，環(huán)境的壓抑，少男少女情感的糾結(jié)都會(huì)導(dǎo)致抑郁情緒的出現(xiàn)，現(xiàn)在孩子的心理問(wèn)題也越來(lái)越受到學(xué)校和家長(zhǎng)的重視。越來(lái)越繁重的學(xué)業(yè)，父母和老師越來(lái)越嚴(yán)格的要求，加上心理疏導(dǎo)的缺失，使原本應(yīng)該活潑開(kāi)朗的青少年變的沉悶，壓抑，而隨著青少年自殺及犯罪案件數(shù)量的逐年增加，青少年抑郁癥這頭猛獸才被人們重視起來(lái)。因?yàn)榍嗌倌甑男睦砻舾校猿霈F(xiàn)的心理問(wèn)題也大都是隱形的，那么我們作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣發(fā)現(xiàn)孩子的心理問(wèn)題并幫助孩子呢？

　　當(dāng)青少年出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)，很容易給心理和精神造成巨大的壓力，并陷入煩惱、孤獨(dú)、恐懼等癥狀中不能自拔，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活。比如精神低落、生活空虛、心理承受能力低、社會(huì)適應(yīng)能力差、專(zhuān)業(yè)知識(shí)缺乏興趣、學(xué)習(xí)效率下降、人際關(guān)系冷淡及說(shuō)慌、考試作弊、破壞公物、畸形消費(fèi)等厭學(xué)現(xiàn)象和吸煙、酗酒及焦躁易怒、打架等過(guò)激行為，都有可能是不正當(dāng)處理抑郁情緒的表現(xiàn)。抑郁情緒人人都有，但是如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的抑郁情緒并適當(dāng)疏導(dǎo)，長(zhǎng)久以往必定會(huì)積少成多，形成抑郁癥。

　　青少年心理抑郁癥給學(xué)生帶來(lái)的精神痛苦和折磨，有時(shí)超過(guò)軀體的心理疾病，甚至影響著一生的生活。青少年一般不愿將自己的心理情況告之于人，漸漸形成封閉、內(nèi)向、孤僻的性格后，人際交往能力也逐漸弱化，進(jìn)而嚴(yán)重影響孩子的生活，加上青少年自身沒(méi)有多少抵抗力，心理和大腦都沒(méi)有發(fā)育完全，長(zhǎng)期的處于抑郁、孤獨(dú)、情緒低落等這樣的不良狀態(tài)會(huì)越發(fā)的刺激受傷的大腦神經(jīng)，甚至可能造成精神殘疾。更有甚者，因?yàn)榍嗌倌耆鄙偻暾膬r(jià)值觀，容易輕易地否定自身，最終走上自殺的不歸之路。

　　那些嚴(yán)重的抑郁情緒都有哪些表現(xiàn)形式呢？

　　首先，會(huì)感覺(jué)到微妙的身體不適：

　　對(duì)于這種情況有一個(gè)很貼切的說(shuō)法叫做“似病非病”，人的身體和心理是互相影響的，當(dāng)心理抑郁的時(shí)候，身體也會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，最常見(jiàn)的是失眠，頭暈，胸悶和胃痛，慢性化，反復(fù)發(fā)作并且無(wú)法找到病因，這時(shí)就要考慮到是不是孩子的心理影響身體產(chǎn)生了不舒服的感覺(jué)，是不是孩子最近壓力過(guò)大，或是學(xué)習(xí)生活上有什么想不通的事情，出現(xiàn)這種情況的孩子只要解開(kāi)心結(jié)，保持一個(gè)良好的情緒就可以好轉(zhuǎn)，但家長(zhǎng)也要注意，有一些青少年的身體不適是慢性病的先兆，或是因?yàn)閯诶蹖?dǎo)致的，例如頸椎勞累造成的頭暈，用眼過(guò)度造成的頭痛等等，要用心區(qū)分，不能武斷的下結(jié)論。

　　嚴(yán)重的抑郁情緒還會(huì)出現(xiàn)焦慮和不自覺(jué)的心理暗示，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：

　　一種是潛意識(shí)層的恐懼和焦慮導(dǎo)致生理障礙。如孩子一到校門(mén)口、教室里，就感覺(jué)頭暈、惡心、腹痛、肢體無(wú)力等，當(dāng)回到家中，一切又都正常。如果孩子不是那種靠撒謊逃避學(xué)習(xí)的性格，就要考慮到心理層面的原因了。

　　另一種是精神層面的，表現(xiàn)為意識(shí)極其消極或是自我貶低。如認(rèn)為考試成績(jī)不理想，自己不會(huì)與人交往，自己的性格不討人喜歡，自己的病可能是“精神病”等等不著邊際的猜測(cè)，產(chǎn)生不了自信心，做事缺乏動(dòng)力，對(duì)人生方向不感興趣或者是對(duì)未來(lái)沒(méi)有憧憬。對(duì)美好的未來(lái)的憧憬是我們努力的動(dòng)力所在，但是在抑郁癥患者的眼里，未來(lái)是毫無(wú)誘惑力的，哪怕那是一條不用努力就能到來(lái)的光明大道，對(duì)于抑郁者來(lái)說(shuō)，也提不起半點(diǎn)興趣。

　　那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何避免孩子陷入抑郁呢？

　　首先，無(wú)論是訓(xùn)斥也好，氣話也好，不要否定他的存在。

　　最近在網(wǎng)上看到這樣的一個(gè)問(wèn)題：在父母對(duì)你說(shuō)過(guò)的話里，對(duì)你傷害最大的是哪一句？

　　有一個(gè)答案是這樣的：早知道你現(xiàn)在這樣，當(dāng)初就不該把你生出來(lái)。

　　這句話對(duì)孩子內(nèi)心的殺傷力，絕對(duì)是核彈級(jí)別。因?yàn)樗恢环穸撕⒆拥膶W(xué)習(xí)，還把孩子自身的存在給否定了。在抑郁癥的癥狀中，對(duì)自身存在意義的疑惑往往是陷入抑郁的恐怖螺旋的開(kāi)端，既然我的存在是失敗的，那我又為什么要按照別人的要求痛苦地活下去呢？

　　大多數(shù)的孩子還處于世界觀沒(méi)有成型的狀態(tài)，他們最需要的就是自身的定位，如果這個(gè)時(shí)候和他們最親近的人否定了他們存在的意義，孩子的心理勢(shì)必會(huì)受到不可治愈的損傷。這種心理創(chuàng)傷是會(huì)跟隨孩子的一生的，而且往往會(huì)成為抑郁情緒的導(dǎo)火索。

　　家長(zhǎng)應(yīng)該多帶孩子去散心，做到少問(wèn)多看。

　　對(duì)于抑郁者來(lái)說(shuō)，描述自己的感受是一件很痛苦的事情，而且“表達(dá)自己”對(duì)他們來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么好處，因?yàn)槿绻麑?duì)方認(rèn)為自己真的有抑郁癥，就會(huì)被貼上“病人”的標(biāo)簽，如果對(duì)方不認(rèn)為自己達(dá)到抑郁癥的程度，就會(huì)被當(dāng)做“只是在矯情”而已，無(wú)論哪一個(gè)結(jié)果，都不會(huì)對(duì)抑郁情緒產(chǎn)生積極的效果，與其口頭詢(xún)問(wèn)，不如在陪伴之中慢慢地觀察，通過(guò)細(xì)節(jié)掌握孩子的心理情況。

　　最后要說(shuō)的是，抑郁情緒在青少年中很常見(jiàn)，尤其是女生，女生相對(duì)來(lái)說(shuō)更加敏感封閉，更容易受到環(huán)境的影響，這種抑郁情緒是正常的，是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的，只要孩子自身并沒(méi)有認(rèn)為這個(gè)情緒給學(xué)習(xí)生活情感等等方面帶來(lái)困擾，就不用太過(guò)于擔(dān)心，更不用硬給他們戴上抑郁癥的帽子，經(jīng)常陪孩子去散心，多和他們聊聊學(xué)習(xí)以外的事情，才是對(duì)他們心理健康最大的幫助。