核心提示:預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該在孕期就開始,了解整個孕期的身體變化,從醫(yī)生那里獲得正確的科學(xué)的育兒知識,為迎接新生兒到來做好充分的準(zhǔn)備,避免因情緒緊張而導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
產(chǎn)婦或多或少有抑郁情緒
比如愛哭、愛發(fā)脾氣,這種奇怪的情緒體驗可能與產(chǎn)后荷爾蒙水平的變化有關(guān)。
持續(xù)的時間不會太長,產(chǎn)后12天左右就會消失。
懷孕期間,女性的雌激素和黃體酮增長10倍。
分娩后,女性的激素在72小時內(nèi)下降到以前的水平。
產(chǎn)后期激素水平迅速降低可能與抑郁癥狀出現(xiàn)有關(guān)。
除此之外,產(chǎn)婦對產(chǎn)后出現(xiàn)的各種生理變化的擔(dān)憂,往往也是產(chǎn)后抑郁的重要誘因。
?。?)疼痛。當(dāng)傷口痛時,產(chǎn)婦擔(dān)心會陰裂開,不敢大小便。
?。?)喂奶。有奶吃不完會脹,無奶又會對孩子感覺內(nèi)疚。反正有奶無奶都有可能變成媽媽們的“心病”。
?。?)過度緊張、身體疲憊、睡眠不足、身體不適等引起很多負(fù)面情緒。
?。?)擔(dān)心無法照顧孩子。不會喂奶、不會沖奶粉、不會哄孩子睡覺,……
當(dāng)心理沖突不能解決,可能導(dǎo)致產(chǎn)婦抑郁的發(fā)生。所以,在月子期時,媽媽們的心態(tài)調(diào)節(jié)十分重要。
個性內(nèi)向易患產(chǎn)后抑郁癥
從臨床來看,產(chǎn)婦中發(fā)生抑郁癥的占10%-15%。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生與產(chǎn)婦個性有較大的關(guān)系,內(nèi)向、敏感、固執(zhí)的女性特別容易出現(xiàn)這種情況。這些產(chǎn)婦常常情緒低落,悶悶不樂,愛自責(zé),往往還伴發(fā)頭痛、食欲差、失眠等。
抑郁其實是一種“退縮”的防御方式,當(dāng)遇到自己不能解決的問題時,人可能就會像一個孩子那樣,變得脆弱、依賴性強。
孕期做好充分的知識和心理準(zhǔn)備
產(chǎn)后抑郁癥不但會影響媽媽,還會影響孩子和家庭。
媽媽們必須重視這一問題,提高警惕,從根源避免產(chǎn)后抑郁癥。預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該在孕期就開始,了解整個孕期的身體變化,從醫(yī)生那里獲得正確的科學(xué)的育兒知識,為迎接新生兒到來做好充分的準(zhǔn)備,這能減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
專家忠告:如何避免產(chǎn)后抑郁
1.學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒,放下其他多余的思想包袱,不要多疑多思;消除不必要的擔(dān)憂;
2.新生兒問題,都有個過程熟悉,不應(yīng)該在此過程中把責(zé)任都?xì)w于自己,沒有育兒經(jīng)驗可以通過,網(wǎng)絡(luò),書籍等其他方式獲??;
3.多聽舒緩的音樂,多休息,保證充足睡眠,加強營養(yǎng),適當(dāng)做些運動;
4.家人特別是丈夫要倍加關(guān)心、體貼,給予更多的幫助。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價: ¥56用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95用于治療抑郁癥。
健客價: ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥80適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥42治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥152主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥21本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥761.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥32用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價: ¥40