孕期壓力過大容易造成流產(chǎn),所以孕婦在孕期一定要保持平靜愉快的心態(tài),確保胎兒的健康生長。了解孕婦心理壓力形成的原因,對癥下藥才能讓孕婦和胎兒更健康。
1.女性在懷孕期間感到壓力大,很有可能是因為在懷孕時,孕婦與胎兒的共存體驗讓她們追溯到自己與母親之間的感情聯(lián)系,在潛意識里面會激起女性對母親的愛與恨的矛盾沖突。如女性與母親自小關(guān)系不良,遭受過嫌棄或虐待,這些原因都會造成她們無法形成適當(dāng)?shù)哪感哉J(rèn)同,甚至?xí)岩勺约菏欠衲軇偃文赣H的重任,或是會對腹中的胎兒產(chǎn)生不滿。這些都會導(dǎo)致孕婦對懷孕的恐懼與排斥心理,造成壓力過大。
2.擔(dān)心懷孕導(dǎo)致體型的變化,女性對于自身的外貌都很重視,對于自我形象都比較看重。懷孕期間會使女性的形象發(fā)生改變,對于一些重視儀表的女性來說,這些都會導(dǎo)致她們深受心理打擊,會開始擔(dān)心丈夫嫌棄自己而變心。特別是一些在戀愛中嫉妒心理很強的女性,在懷孕之后這種心理變化也會隨之變得嚴(yán)重。
3.婚姻不美滿,或是在不自愿的情況下受孕的女性。有一些女性由于對婚姻產(chǎn)生不滿,懷孕之后就會將對配偶的不滿轉(zhuǎn)移到腹中的胎兒身上,甚至?xí)a(chǎn)生抗拒懷孕的心理,這些都是造成心理壓力的重要原因。
4.除了上面幾點之外,還有一些外在的因素導(dǎo)致孕期婦女心理壓力過大。如外界或自己對胎兒性別的期待,這些都有可能會加重孕婦心里負(fù)擔(dān)。還有擔(dān)心腹中胎兒是否健康、家庭經(jīng)濟的負(fù)擔(dān)、社交生活被剝奪或是夫妻性生活緊張等,都有可能會對孕婦造成身心的壓力。
孕婦如果發(fā)生上面所述的心理壓力,一般都會在情緒上顯現(xiàn)出來,而情緒的變化會導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào),隨著會產(chǎn)生一系列的身心變化。孕婦在心理失去平衡的時候,常常會感到全身不適、疲倦、焦慮、緊張甚至是依賴和期待關(guān)注等。如果這些情況比較嚴(yán)重,甚至?xí)?dǎo)致食欲不振、嫉妒、憂郁、悲觀或妄想的情況出現(xiàn)。所以孕婦如果出現(xiàn)以上的心理壓力,一定要及時跟家人溝通,或是去看心理醫(yī)生,讓身心得到釋放,用愉快的心情迎接寶寶的到來。
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