人每天都有很多事情需要想，想的多了精神狀態(tài)差，而且又容易患上抑郁癥。抑郁癥也叫做抑郁障礙，是當(dāng)前社會(huì)上有著很高發(fā)病率的疾病之一，對(duì)廣大患者們的身心健康和正常的生活工作都將是不小的危害與影響，所以大家務(wù)必要對(duì)此疾病多做一些了解，以便更好的進(jìn)行預(yù)防和治療。

　　潛在抑郁癥

　　潛在抑郁癥常見(jiàn)癥狀是無(wú)數(shù)的幼稚問(wèn)題，小事物的接觸讓你失眠；經(jīng)?；秀睜顟B(tài)，吃藥時(shí)候都是看見(jiàn)一系列化學(xué)方程式，或是無(wú)數(shù)物質(zhì)細(xì)小顆粒粉末的構(gòu)成；完全沒(méi)有人徹底了解你，從來(lái)表現(xiàn)給別人的都是自我營(yíng)造的其他角色(自閉和多重人格)；經(jīng)常感覺(jué)腦袋快要爆炸了，思維相當(dāng)混亂，無(wú)數(shù)圖象，數(shù)字等等攙雜其中；常常會(huì)把很多責(zé)任往自己身上拉，想改變世界上的一切不公平和丑惡。

　　>>遺傳基因要素

　　遺傳基因要素結(jié)合成長(zhǎng)環(huán)境影響造就了這種罕見(jiàn)的幾率！在幼兒時(shí)期不善與人交流，缺乏情感投入的人際關(guān)系，沒(méi)有知友，做事常我行我素，從而顯得怪癖；超然，孤獨(dú)，對(duì)自己和別人都難以保持熱情，往往人們眼中的老實(shí)巴交，沉迷于自己的世界。積木、繪畫(huà)等創(chuàng)造性的游戲是他們最?lèi)?ài)的，往往有點(diǎn)天賦。

　　對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)，他們不喜歡與同齡人一起玩耍，而是愿意花一天的時(shí)間去擺弄幾塊簡(jiǎn)單的積木。

　　他們會(huì)認(rèn)為只有自己是真實(shí)存在的，其它一切都是虛假的畫(huà)面，包括親人、動(dòng)物、事物、一切的一切都是圍繞真實(shí)自己虛擬存在的(培養(yǎng)了以后的內(nèi)心自我封閉，不讓任何人或事物輕易進(jìn)入)兒童時(shí)期，表現(xiàn)上和大眾無(wú)出入，但是自我內(nèi)心封閉非常嚴(yán)重！內(nèi)心開(kāi)始矛盾，一些變化讓他們不斷思考卻找不到答案。

　　這種情況會(huì)讓他們感覺(jué)相當(dāng)憤怒，完全自我貶低存在價(jià)值。自我錯(cuò)誤意識(shí)到自己變的非常愚笨(矛盾心理的培養(yǎng)，不斷心理自我譴責(zé)貶低，思想上有了嚴(yán)重負(fù)擔(dān))步入青年時(shí)期，出現(xiàn)明顯差別，眼中的一切事物都和常人不同，物體的外貌形象不是他們眼中真正看到的，不喜歡表現(xiàn)真實(shí)的自我，多面化。在別人眼中的自己，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)等等，都是他們想表達(dá)給別人的，創(chuàng)造出來(lái)的虛假，多個(gè)假面中的一個(gè)(開(kāi)始輕微精神分裂，多重人格)青年時(shí)期，完全以自我為中心，他們結(jié)交的任何一個(gè)朋友都有可能是另一個(gè)“潛在抑郁癥”患者，結(jié)果朋友之間回避一切群體活動(dòng)。

　　如果強(qiáng)迫他們尊奉社會(huì)行為標(biāo)準(zhǔn)，則有可能引起敵意或攻擊。他們的智商高于平均水平，單在學(xué)校里未能充分發(fā)揮學(xué)習(xí)潛力。他們特別喜歡反映暴力和超自然主題的影視情節(jié)，也許是因?yàn)樵谶@些活動(dòng)中容易使自己“消失”。分析能力超強(qiáng)，所以會(huì)常常覺(jué)得別人幼稚！但不喜歡表達(dá)，只關(guān)心自己關(guān)心的事物，沉迷自己的思考，一個(gè)圖釘或一條蚯蚓會(huì)給他們帶來(lái)成千上萬(wàn)的問(wèn)題！但是自我意識(shí)、思維創(chuàng)造能力、空間組合能力極度膨脹，在生理和精神上又帶來(lái)了巨大負(fù)擔(dān)！唯一的好處就是不容易受外界影響而輕易地改變自己，常人說(shuō)的不易學(xué)壞(發(fā)展了一種錯(cuò)誤的意識(shí)路線，思維上徹底和正常人分裂出來(lái))。

　　成年時(shí)期，典型的大男人主義，內(nèi)心充滿(mǎn)矛盾，多面化，極度以自我為中心，伴有輕微精神分裂癥。自己內(nèi)心的一切都是不為人知的，父母都可能不知道他們的真正內(nèi)心世界，別人是完全沒(méi)有辦法知道他們腦袋中的東西。

　　>>眼中的不同表現(xiàn)

　　比如平常人觀察一只螞蟻會(huì)看見(jiàn)什么顏色，幾只腳，在爬動(dòng)等一系列外貌形象。他們眼中看到的是，螞蟻的內(nèi)部構(gòu)造，肌肉群，神經(jīng)模網(wǎng)等等。還會(huì)通過(guò)空間想象，思維組合，腦信息篩選，看見(jiàn)它可能吃的東西，吃的動(dòng)作，食物怎么樣從口中運(yùn)動(dòng)到內(nèi)部等等。這個(gè)螞蟻被怎么樣卵化，構(gòu)成由蛋白質(zhì)、水等等。其實(shí)不是真的眼睛突然看到了，只是在他們眼睛在傳達(dá)給大腦的形象的同時(shí)，大腦會(huì)出現(xiàn)資料整理，在已有的資料認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上進(jìn)行分析，如果沒(méi)有已知的資料，會(huì)立刻出現(xiàn)多種空間思維運(yùn)作，在無(wú)數(shù)的自我認(rèn)知中找出其認(rèn)為正確的形象進(jìn)行填充。所以往往他們會(huì)去思考一些簡(jiǎn)單的道理，為什么是正確的！為什么“我”不叫“你”；為什么1+2就必須等于3；為什么外星生物的組成必須和地球生物的構(gòu)成元素一樣；為什么人的基因只比香蕉多一組，香蕉為什么不是人，人不是香蕉(導(dǎo)致誘發(fā)病癥，復(fù)雜性思考疾病)對(duì)于一個(gè)普通人來(lái)說(shuō)，這種突如其來(lái)的龐大問(wèn)題結(jié)構(gòu)，隨時(shí)隨地的出現(xiàn)莫名的自我意識(shí)。

　　不由自主的思考和觀察，這種全方位的開(kāi)放式信息處理是完全沒(méi)有辦法接受和理解的，他們不管接觸到什么東西都會(huì)牽連無(wú)數(shù)，思考無(wú)數(shù)，這是件多么可怕痛苦的事情！所以有很多LowLatentInhibition患者心理、生理根本無(wú)法負(fù)擔(dān)這種承重，嚴(yán)重的超常規(guī)負(fù)荷直接導(dǎo)致患者精神分裂，完全崩潰的不在少數(shù)，大多最后成為精神病患者。潛在抑制癥是一種心理疾病。通常人會(huì)把對(duì)自己沒(méi)有直接作用的事物封閉在思考范圍之外，而潛在抑制癥患者會(huì)深度分解思考。比如，當(dāng)患者看到一條路的時(shí)候，會(huì)迅速深度想到該條路通向什么方向，或者鋪路時(shí)的情景。

　　由于潛在抑制癥會(huì)引發(fā)患者的一系列幻想，想象內(nèi)容的縱深程度非常之大，低于平均智商或年紀(jì)偏小的患者因?yàn)闊o(wú)法承受這種想象程度，而引發(fā)精神分裂，但平均智商以上或成年人患者則可以控制想象內(nèi)容的縱深程度，而會(huì)成為一個(gè)極富創(chuàng)造性的人，幾近于天才。

　　潛在抑制癥患者由于想象內(nèi)容的龐大，以及不斷的擴(kuò)張，而關(guān)心所有細(xì)小的事情，從鄰居的生活，到世界政局的變化；從藥品的化學(xué)結(jié)構(gòu)，到建筑的結(jié)構(gòu)。這會(huì)讓體質(zhì)差一些的患者引發(fā)精神衰弱等疾病。

　　很多人認(rèn)為他們，包括患者本身都以為不需要感情這個(gè)東西，然而他們的感情卻是相當(dāng)細(xì)膩，能感受到別人不能感受到的東西。他們的一切內(nèi)心表達(dá)都是自己的一個(gè)反面，他們不會(huì)像常人那樣去正常流露，害怕與人對(duì)視、厭惡他人揣摩自己的內(nèi)心。這也許是自我意識(shí)的保護(hù)使其不能接受太多情感的東西，但是他們自己卻明確知道這種表達(dá)是錯(cuò)誤的，這又體現(xiàn)了患者的矛盾思想。就像一直在生活中和人群中演戲，成功演出自己認(rèn)為最強(qiáng)大的一面，他們悲觀，易怒，，思想壓力極大，似乎每天都走在崩潰的邊緣。他們就像一根緊繃著的細(xì)弦，堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)短隨患者自身情況而定。

　　>>比如此類(lèi)抑郁癥患者具有思維復(fù)制能力

　　患有此病者好像是一個(gè)善解人意的“姑娘”，懂得換位思考，并且可以體會(huì)他人的痛苦，病人很在意別人對(duì)他們?cè)u(píng)價(jià)，喜歡猜想別人的癥狀。這些癥狀看似很正常，但這恰恰是潛在抑郁癥的癥狀，值得大家引起注意。

　　>>想象力非常豐富

　　患有此病者的想象力會(huì)變得好很好，喜歡思考空間大的食物，可以方便他們將一件小的事情，無(wú)限制的方法，病人好像置身在自由的海洋中可以暢想?；颊叨喟霑?huì)喜歡文字，可以為他們提供更大的想象空間。此病的患者好像具有超能力，對(duì)于兩件根本不相同的事情，總是能發(fā)現(xiàn)相似點(diǎn)，并有令人匪夷所思的事情出現(xiàn)。

　　>>所見(jiàn)場(chǎng)景轉(zhuǎn)換為抽象的思維的記憶

　　此類(lèi)型的患者善于將所見(jiàn)的場(chǎng)景轉(zhuǎn)換為抽象的思維的記憶，不斷的在腦海中重復(fù)出現(xiàn)。病人很難能夠抑制住自己不去想那些場(chǎng)面，某個(gè)畫(huà)面。此類(lèi)患者可以一心兩用，患有潛在精神分裂，看著電視可能會(huì)聯(lián)想出其他的場(chǎng)景。專(zhuān)注欣賞動(dòng)作時(shí)的同時(shí)還能發(fā)現(xiàn)一些不起眼的事物，可以準(zhǔn)確的回憶某些場(chǎng)景，正常人是很難做到這些的。

　　吃啥對(duì)抑郁癥患者有有好處

　　得了抑郁癥當(dāng)然是要抓緊時(shí)間診治的了，而治療抑郁癥確實(shí)是一件很重要的事情，除了藥物治療、物理治療外，還有食療。通過(guò)一些食物可以幫助他們，何樂(lè)而不為呢？

　　對(duì)抑郁癥病人有好處的食物：

　　深海魚(yú)：研究發(fā)現(xiàn)，全世界住在海邊的人都比較快樂(lè)。這不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑?，還是因?yàn)樽≡诤＿叺娜烁３贼~(yú)。研究指出，海魚(yú)中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂(yōu)郁藥如碳酸鋰有類(lèi)似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量。

　　香蕉：香蕉中含有一種稱(chēng)為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源，這些都可幫助大腦制造血清素。

　　葡萄柚：葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。

　　全麥面包：碳水化合物可以幫助血清素增加，研究人員就說(shuō)：有些人把面食、點(diǎn)心這類(lèi)食物當(dāng)作可以吃的抗憂(yōu)郁劑是很科學(xué)的。

　　菠菜：研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致腦中的血清素減少，導(dǎo)致憂(yōu)郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。

　　櫻桃：因?yàn)闄烟抑杏幸环N叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂(lè)。科學(xué)家認(rèn)為，人們?cè)谛那椴缓玫臅r(shí)候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。

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