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狂躁癥如何去預防

摘要:多和大自然接觸。早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走,這樣有助于人體精神的放松,對狂躁癥有很好的防范作用。

  狂躁癥引發(fā)的一系列行為給人們帶來了深刻的印象,俗話說的好:凡事應該防范于未然。雖說亡羊補牢不算完,但相比如何治療狂躁癥,相信大家更關(guān)注的是如何去預防狂躁癥。

  專家建議一下幾點用于防范狂躁癥:

  1.對于脾氣比較暴躁的人,盡量少吃油炸等易讓人動怒的食品。這些食品容易使人情緒激動,甚至引發(fā)狂躁癥。

  2.保持樂觀開朗的心情。保持一個開朗的心情非常重要,可以使人積極向上,有效降低狂躁癥爆發(fā)的概率。

  3.多和大自然接觸。早飯和晚飯后可以去公園或者綠色比較多的地方走走,這樣有助于人體精神的放松,對狂躁癥有很好的防范作用。

  由于狂躁癥是情感性精神病,特別是興奮、情感高漲、言語動作增多。輕狂躁時精神活動較完整和統(tǒng)一,給人的印象是熱情、大方、有禮貌、能力增強,甚至因此而被重用。狂躁較重時,將出現(xiàn)行為紊亂、無法完成日常工作,甚至易沖動、毀物。一旦發(fā)現(xiàn)有狂躁現(xiàn)象,即應送醫(yī)院就醫(yī)。

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