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神經(jīng)衰弱癥測試,了解自身情況

2016-10-17 來源:百濟(jì)新特藥房網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于工作與生活壓力的不斷增加,都市人經(jīng)常會遇到失眠、精神狀況不佳、頭痛、乏力、健忘等情況,這些都與神經(jīng)衰弱癥息息相關(guān)。神經(jīng)衰弱癥,正是由于大腦長期過度緊張而得不到適當(dāng)緩解而引起。

  神經(jīng)衰弱癥是因大腦長期過度緊張致使大腦的興奮與抑制機(jī)能失調(diào)而引起的,屬于神經(jīng)官能癥。神經(jīng)衰弱癥在青少年中較為常見,不少青少年由于工作與學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重,不能正確對待、認(rèn)識親人死亡、生活挫折、人際矛盾等問題,長期的心理沖突、壓抑得不到解決,從而導(dǎo)致腦機(jī)體系統(tǒng)功能失調(diào),引起神經(jīng)衰弱。

  但是當(dāng)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥的相關(guān)癥狀時(shí),許多人往往并不知道。通過神經(jīng)衰弱癥測試題,可以讓您清楚的了解自身情況。

  神經(jīng)衰弱癥測試如何進(jìn)行?請仔細(xì)閱讀下面的神經(jīng)衰弱癥測試方法,根據(jù)自己的判斷作出選擇

  1、一星期中,至少有兩天覺得精神飽滿、身心舒暢。(是、否)

  2、8小時(shí)以上的睡眠,仍感精神不振。(是、否)

  3、精神不振找不到生理上的原因。(是、否)

  4、以下癥狀,有哪幾項(xiàng)是你經(jīng)常經(jīng)歷的:頭痛、頭暈、呼吸不暢、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、習(xí)慣性腹瀉、精神緊張、四肢乏力、長期失眠、精神不振及容易疲倦。(A)8項(xiàng)以上,(B)4-7項(xiàng),(C)3項(xiàng)以下。

  5、身體不適時(shí),是否向他人傾訴?(A)時(shí)常,(B)偶爾,(C)從不。

  6、你周圍的人是否重視你的存在?(A)非常重視,(B)重視,(C)不重視。

  計(jì)分:第1題選“是”,2、3題選“否”,4、5題選C,6題選A,各得1分。第1題選“否”,2、3題選“是”,4、5、6題選B,各得2分。第1、2、3題不選擇,4、5題選A,6題選C,各得3分。

  神經(jīng)衰弱癥測試方法之評分:0-7分,你是一個(gè)身心健康的人。8-11分,你有神經(jīng)衰弱的傾向,需改變一下目前的生活方式。12-15分,你有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱,應(yīng)重視自身的生理及心理健康,必要時(shí)求助于心理醫(yī)生。

  目前治療神經(jīng)衰弱癥的方法有很多,如心理治療、藥物治療、醫(yī)療體育和理療、生物反饋療法和音樂療法等。目前,此癥以綜合治療為主要治療手段,即心理治療為主,結(jié)合藥物和物理治療,4周為一療程,較高,這一療法在國內(nèi)被廣泛應(yīng)用。

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