如何有效預(yù)防老年癡呆?老年癡呆癥是發(fā)生在老年期的一種原發(fā)性退行性腦病。一種持續(xù)性高級(jí)神經(jīng)功能活動(dòng)障礙。老年癡呆目前無(wú)特效治療的藥物以及方法。所以，了解相關(guān)的預(yù)防措施是非常重要的。

　　隨社會(huì)的發(fā)展，人口老齡化，老年癡呆以成為社會(huì)的普遍現(xiàn)象。那么，怎樣有效預(yù)防老年癡呆呢?為了能很好的對(duì)老年癡呆疾病進(jìn)行治療，大家一定要積極地選擇合適的方法來(lái)對(duì)出現(xiàn)的情況進(jìn)行及時(shí)有效的治療。專(zhuān)家介紹，預(yù)防老年癡呆要多曬太陽(yáng)。因?yàn)殛?yáng)光能促進(jìn)神經(jīng)生長(zhǎng)因子，像長(zhǎng)頭發(fā)一樣，使神經(jīng)纖維增長(zhǎng)。

　　1、列清單增強(qiáng)記憶力關(guān)鍵是培養(yǎng)注意力。美國(guó)紐約西奈山醫(yī)學(xué)院記憶增強(qiáng)計(jì)劃執(zhí)行主任史威爾醫(yī)師建議，通過(guò)列清單，把每天要做的事情輕重緩急一一規(guī)劃好，集中注意力做每一件事。

　　2、看電視少于一小時(shí)看電視通常不需用到腦，所以越少這么做越好。

　　3、開(kāi)車(chē)系安全帶騎車(chē)戴安全帽頭骨雖然很硬，腦卻很軟。無(wú)論年紀(jì)老少，腦傷對(duì)一生影響極大。你開(kāi)車(chē)時(shí)不系安全帶或邊打手機(jī)嗎?請(qǐng)戒掉腦傷風(fēng)險(xiǎn)的行為，也避免會(huì)重創(chuàng)腦部的運(yùn)動(dòng)。

　　4、做家務(wù)曬衣服需要伸展，使用吸塵器會(huì)用到下半身肌肉。只要運(yùn)用肌肉，便會(huì)用到大腦額葉的運(yùn)動(dòng)區(qū)。況且，將碗盤(pán)洗干凈，成就感的刺激，也能為大腦帶來(lái)快感。

　　5、多喝水大腦八成是水，缺水都會(huì)妨礙思考。

　　老年癡呆是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種老年人疾病，給患者的健康造成了嚴(yán)重的影響，那么怎樣有效預(yù)防老年癡呆呢?為了能夠很好的對(duì)老年癡呆疾病進(jìn)行治療，患者朋友們一定要積極地選擇合適的方法來(lái)對(duì)出現(xiàn)的情況進(jìn)行及時(shí)有效的治療。