對(duì)于很多失眠患者而言,失眠已經(jīng)成為了他們?nèi)粘I钪械睦_,沒有辦法好好休息,導(dǎo)致身體還有精神狀態(tài)都是衰弱,所以必須改善失眠問題,其中經(jīng)常吃獼猴桃和香蕉,會(huì)起到穩(wěn)定情緒作用,從而使失眠癥狀得以緩解。
獼猴桃含有豐富的維生素C、鈣及鎂,這些營養(yǎng)素有利于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞。長期食用可減輕不良情緒帶來的負(fù)面影響,使患者保持輕松愉快的心情,從而緩解失眠癥狀;水富含天然肌醇和氨基酸,這兩種物質(zhì)可補(bǔ)充腦力活動(dòng)所消耗的營養(yǎng)細(xì)胞,也可起到穩(wěn)定情緒、促進(jìn)腦部活動(dòng)的作用。長期食用可使失眠癥狀得到緩解,尤以情感性失眠改善明顯。值得注意的是,此種水果不宜空腹吃(患者可在飯前飯后1~3小時(shí)食用),伴有慢性胃炎、痛經(jīng)、腹瀉、感冒的患者不宜食用。
香蕉內(nèi)含有氨基酸,進(jìn)入人體后經(jīng)過消化轉(zhuǎn)化為血清促進(jìn)素,產(chǎn)生穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜的作用。長期食用會(huì)使患者心情穩(wěn)定,有利于緩解失眠;香蕉內(nèi)還富含維生素B6和5-羥色胺物質(zhì),均可起到穩(wěn)定情緒作用,從而促進(jìn)睡眠。
此外,大棗中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵等,均有安神功效。睡覺前飲一杯大棗汁(將棗加水熬成汁),可加快睡眠并提高睡眠質(zhì)量。
刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥799滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥38補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥42補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力;神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià): ¥39.8非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥67非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥147非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià): ¥98滋陰益氣,生津止渴。用于氣陰兩虛型糖尿病的輔助治療,可改善倦怠乏力,口渴喜飲,五心煩熱,心悸失眠,自汗盜汗,溲赤便秘等癥狀。
健客價(jià): ¥555補(bǔ)益元?dú)?,養(yǎng)陰生津。用于手術(shù)、放療、化療后的氣陰兩虛證腫瘤患者,可改善癥狀,升高白細(xì)胞,提高免疫功能。
健客價(jià): ¥388本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥19.5養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢(mèng),心神不安等癥。
健客價(jià): ¥55益氣養(yǎng)陰,生津止渴。適用于Ⅱ型糖尿病氣陰兩虛證候,改善倦怠乏力,口干舌燥,煩渴多飲等癥。
健客價(jià): ¥59改善睡眠,增加骨密度。
健客價(jià): ¥186用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞盒急性腦外傷的康復(fù)。
健客價(jià): ¥35.5用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭昏及煩躁等癥狀,可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。
健客價(jià): ¥37滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥7.6滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥15用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。
健客價(jià): ¥51用于改善神經(jīng)衰弱所致頭暈、頭痛、乏力、心悸以及失眠等癥狀。
健客價(jià): ¥9用于改善失眠、頭痛、記憶力下降、頭暈及煩躁等癥狀,可促進(jìn)腦外傷后遺癥、腦血管疾病后遺癥、腦炎后遺癥、急性腦梗塞和急性腦外傷康復(fù)。
健客價(jià): ¥50活血化瘀,行氣止痛、養(yǎng)血安神。用于治療胸痹、心痛屬氣滯血瘀癥、高脂血癥以及冠心病、心絞痛見上述證候者。對(duì)胸悶、心悸、頭暈、失眠等癥有改善作用。
健客價(jià): ¥42