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老年癡呆的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?

2016-04-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多吃魚或適當(dāng)補(bǔ)充魚油,加拿大的科研人員對70名多倫多老人研究發(fā)現(xiàn),健康的老人血液中歐米伽3脂肪酸的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于癡呆的老人。

  老年癡呆是大家非常擔(dān)心的一種疾病了,此病在不斷的蔓延多見,給很多的老年朋友帶來了侵害,在應(yīng)對此病的時候,除了治療之外,還應(yīng)當(dāng)調(diào)理患者的飲食,往下看了解一下老年癡呆患者的飲食事項(xiàng)到底會有哪些呢,來了解一下吧。

  老年癡呆患者的飲食:

  1.多吃魚或適當(dāng)補(bǔ)充魚油,加拿大的科研人員對70名多倫多老人研究發(fā)現(xiàn),健康的老人血液中歐米伽3脂肪酸的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于癡呆的老人。這種脂肪酸在魚油中含量豐富,還能預(yù)防心臟病的發(fā)生。因此,多吃魚,尤其是高油脂的魚,如鮭魚、鱒魚和魷魚等,可有效預(yù)防癡呆癥和心臟病。

  2.補(bǔ)充葉酸和維生素,老年癡呆癥的發(fā)生與機(jī)體葉酸和維生素b12缺乏有關(guān)。歐洲一些醫(yī)院對數(shù)百名已確診為老年癡呆癥的病人進(jìn)行血液測定時發(fā)現(xiàn),這些病人血液中高半胱氨酸的含量特別高,由于葉酸與維生素b12能降低體內(nèi)高半胱氨酸含量,故補(bǔ)充葉酸及維生素b12有助于防止老年性癡呆癥的發(fā)生。

  3.常食大豆,大豆含有豐富的異黃酮、皂甙、低聚糖等活性物質(zhì)。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),大豆異黃酮具有一定的腦保健作用,其化學(xué)物質(zhì)極為穩(wěn)定,無論炒煮燉均不會破壞其結(jié)構(gòu),也不影響其效果,所以常食大豆不僅可以攝取充分的植物蛋白,預(yù)防血脂異常癥、動脈硬化,還有抗癌及預(yù)防老年性癡呆癥等功效。

  4.增加卵磷脂的攝入,日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),乙酰膽堿的缺乏是老年癡呆癥的主要原因。卵磷脂是腦內(nèi)轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿的原料,人們可以從食物中攝取卵磷脂來預(yù)防老年性癡呆癥。

  老年癡呆的治療原則:

  1、營造良好環(huán)境是老年癡呆的家庭治療之一,老同志退休后對改變的環(huán)境一時難以適應(yīng),過度留戀過去的生活和同事朋友,會損傷大腦細(xì)胞。

  2、調(diào)整心理因素也是老年癡呆的家庭治療,老同志退休后對改變的環(huán)境一時難以適應(yīng),過度留戀過去的生活和同事朋友,會損傷大腦細(xì)胞。老年癡呆的預(yù)防方法之一是,老人自己要調(diào)節(jié)好內(nèi)環(huán)境,認(rèn)識到年老退休是事物發(fā)展的規(guī)律,穩(wěn)定情緒,保持良好心態(tài)。同時,要適時融入現(xiàn)在的外環(huán)境,敞開心扉,多與人交流。另外,家庭成員也要設(shè)法營造良好的氛圍,以幫助老人盡快適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換。

  3、適度自我加壓,適度的壓力對活躍大腦有促進(jìn)作用。關(guān)心時事,看書讀報,或給自己定點(diǎn)兒力所能及的目標(biāo),總之動腦有益。

  4、堅(jiān)持適度鍛煉,體育鍛煉既可強(qiáng)身健體、也可鍛煉小腦的共濟(jì)能力。經(jīng)?;顒铀闹眢w各部位才能協(xié)調(diào)好,也就不容易出現(xiàn)認(rèn)知功能衰退和運(yùn)動失調(diào),同時對記憶也有明顯的幫助,推遲大腦的老化。這也是老年癡呆的家庭治療。

  了解到了以上的內(nèi)容之后,大家應(yīng)當(dāng)十分清楚的了解到了老年癡呆患者的飲食事項(xiàng)有哪些了,老年癡呆這種疾病是大家非擔(dān)心的一種疾病了,會給很多老年人帶來身體上的傷害,朋友們在應(yīng)對該病的時候必須要調(diào)理老年人的飲食。

 

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