目前會(huì)有很多的人觸及到恐懼癥，從而帶來了不便和困擾，而且讓患者朋友的生活受到了波及，各位朋友需要多多的認(rèn)識(shí)恐懼癥的知識(shí)，自己發(fā)病后也要進(jìn)行相關(guān)的治療，在這里為朋友們介紹一下能治療恐懼癥的措施會(huì)有哪些呢。

　　恐懼癥的治療：

　　自我暗示，自我暗示法就是要不斷在心里面提醒自己，鼓勵(lì)自己，自己的交流是沒有問題的，要是自己長(zhǎng)期這樣下去，自己的交際能力真的會(huì)受到影響，交際圈子也會(huì)慢慢縮小，到時(shí)自己就真的會(huì)變得很孤單，沒人會(huì)理睬自己的。

　　情景模擬，在有家人或者是心理醫(yī)生的幫助下，使自己安靜下來，想象自己真正處于一個(gè)人來人往的場(chǎng)合，自己就在人群中間，然后讓家人不斷地給自己信心，想象自己能夠從容的面對(duì)從面前經(jīng)過的陌生人，然后假設(shè)在此時(shí)有陌生人和自己說話，自己也抬頭和陌生人交流。這樣子不斷的進(jìn)行模擬自己出現(xiàn)在那個(gè)自己恐懼的場(chǎng)合，假設(shè)自己和陌生人對(duì)話，從而增強(qiáng)自己的信任，還有交流經(jīng)驗(yàn)，從而緩解病情。

　　真實(shí)訓(xùn)練，在家人的陪同下，去到自己不敢停留的地方，可以是天橋或者是大型廣場(chǎng)，然后站在人群中，面對(duì)著來來往往的人們，不管路過的人是怎么看，都要堅(jiān)持住。如果此時(shí)能和身邊的陌生人打招呼或者是進(jìn)一步交談，直到自己發(fā)現(xiàn)根本不會(huì)有人注意到自己的存在，每個(gè)人都在忙自己的事情。由此增加自信心，消除自卑感，那么就更加有效果了。

　　恐懼癥的類型：

　　幽閉恐懼癥，患者總是擔(dān)心在此場(chǎng)所中，會(huì)昏倒、發(fā)作某種病癥、失去控制，而又無法逃離現(xiàn)場(chǎng)?？偸菗?dān)心在此場(chǎng)所中，會(huì)昏倒、發(fā)作某種病癥、失去控制，而又無法逃離現(xiàn)場(chǎng)。

　　社交恐懼癥，不僅害怕與陌生說話陌生人，連已經(jīng)認(rèn)識(shí)的人也一樣?？偸窍敕皆O(shè)法找借口，拒絕參加種類聚會(huì)。平時(shí)極少與人閑聊和攀談，甚至不愿主動(dòng)與人通電話。性格偏內(nèi)向，自幼有膽怯，過分注重自身在別人心目中的形象，常常感到自卑。

　　對(duì)視恐懼癥，有病人訴說對(duì)視時(shí)心情慌亂，腦子一片空白，說不出話，目光不能集中，感覺對(duì)方的目光流露出疑惑、生氣、反感或仇視的意思。

　　婚前恐懼癥，在談婚論嫁階段，主要是對(duì)婚姻持久性的懷疑和恐懼。結(jié)婚的前一個(gè)月或前一個(gè)星期出現(xiàn)的恐懼、緊張、焦慮等癥狀，忙于打拼事業(yè)而無暇承擔(dān)婚姻中的責(zé)任;及時(shí)行樂的信念價(jià)值觀系統(tǒng);有過失敗的婚姻史怕再次受到傷害，或是擔(dān)心由于雙方子女引發(fā)再婚糾紛等。

　　當(dāng)我們認(rèn)識(shí)上面的介紹之后，認(rèn)識(shí)了可以治療恐懼癥的辦法有哪些了，該病是十分多見的一種心理疾病了，對(duì)于患者朋友的健康會(huì)帶來特別嚴(yán)重的危害，因此恐懼癥的出現(xiàn)要及早治療，而且在生活中大家需要進(jìn)行恐懼癥的預(yù)防才可以。