有很多內(nèi)向的人膽子都特別的小，不敢與人交流，心理上有強烈的自卑感，在社交這方面也是失敗的，沒有朋友沒有人際交往，像這種人在醫(yī)學上稱之為社交恐懼癥，其實生活中患社交恐懼癥的人很多，如何預防社交恐懼癥就是下面我們要探討的話題。

　　防治社交恐怖癥，要從心理上去掉在社交中的自卑感，若帶著消極的心理，常常會使自己不愿多說話，不愿多活動，其實，每個人都有自己的長處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長處，不習慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹立一種自強，自信，自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰(zhàn)勝消極，在待人接物中，變得主動，顯得落落大方。

　　防治社交恐怖癥，還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動，并不帶有什么神秘的色彩，只不過是社會間人與人的交往與應酬，因此過分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和，大方，自然，平時怎么說，怎么做，社交中也如此，時間長了，社交就習慣了。

　　防治社交恐怖癥還要注意社交的形式，如社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交，心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把注意力從自身轉移到事物上，不致于過分緊張。

　　對于患有社交恐懼癥的人最好的解決辦法就是多讓他去與人交流，也許一次倆次你會不敢與人說話，但是慢慢的練習之后就會慢慢的改善，對社交恐懼癥的人來說，最重要的是過自己心理的那關，只有卸掉心理的包袱才能以最完美的態(tài)度去面對生活。