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了解下你是否有交際恐懼癥?

2016-02-18 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)于消極,患者可能會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)乏味的人,并認(rèn)為別人也會(huì)那樣想。于是患者就會(huì)變得過(guò)于敏感,更不愿意打攪別人。而這樣做,會(huì)使得患者感到更加焦慮和抑郁,從而使得交際恐懼癥狀進(jìn)一步惡化。

  疾病根據(jù)其發(fā)病的原因分為很多種類型。恐懼癥也是一樣,有幽閉恐懼癥,上班恐懼癥,交際恐懼癥等等。對(duì)于幽閉恐懼癥,上班恐懼癥我們已經(jīng)進(jìn)行了一定的介紹。那么現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)介紹下交集恐懼癥的相關(guān)知識(shí)。

  1、對(duì)交際感到焦慮,交際恐懼癥患者總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己在別人面前出洋相,害怕被別人觀察。與人交往,甚至在公共場(chǎng)所出現(xiàn),對(duì)他們來(lái)說(shuō)都是一件極其恐懼的任務(wù)。

  2、不敢參加聚會(huì),一般人對(duì)參加聚會(huì)或其他會(huì)暴露在公共場(chǎng)合的事情都會(huì)感到輕微緊張,但這并不會(huì)影響到他們出席。真正的交際恐懼癥會(huì)對(duì)聚會(huì)等公共場(chǎng)所有無(wú)法承受的恐懼,嚴(yán)重的案例里,病患甚至?xí)L(zhǎng)時(shí)間的把自己關(guān)在家里孤立自己。

  3、對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)于消極,患者可能會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)乏味的人,并認(rèn)為別人也會(huì)那樣想。于是患者就會(huì)變得過(guò)于敏感,更不愿意打攪別人。而這樣做,會(huì)使得患者感到更加焦慮和抑郁,從而使得交際恐懼癥狀進(jìn)一步惡化。

  4、害怕出丑,交際恐懼癥患者總是擔(dān)心會(huì)在別人面前出丑,在參加任何社會(huì)聚會(huì)之前,他們都會(huì)感到極度的焦慮。他們會(huì)想象自己如何在別人面前出丑。當(dāng)他們真的和別人在一起的時(shí)候,他們會(huì)感到更加不自然,甚至說(shuō)不出一句話。當(dāng)聚會(huì)結(jié)束以后,他們會(huì)一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭,回顧自己是如何處理每一個(gè)細(xì)節(jié)的,自己應(yīng)該怎么做才正確。

  交際恐懼癥我們介紹的一些知識(shí)就是這么多了。對(duì)于其癥狀我們進(jìn)行了一定的介紹,我們可以根據(jù)自己身上的一些癥狀來(lái)進(jìn)行下判定自己患上了交際恐懼癥。交際恐懼癥只有經(jīng)過(guò)治療之后,我們才能恢復(fù)到正常的交際中去。

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