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三種水果與癡呆間的關(guān)系

2016-02-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:香蕉預(yù)防心臟病香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協(xié)同工作,能夠確保心臟處于最優(yōu)的工作狀態(tài)。

  蘋(píng)果有益于大腦健康加拿大魁北克大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn):蘋(píng)果中含有槲皮素這種抗氧化劑,能減輕神經(jīng)元細(xì)胞的氧化作用和發(fā)炎所引起的細(xì)胞死亡,這就有助于改善神經(jīng)系統(tǒng)的整體健康狀況。美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn):蘋(píng)果有助于保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激反應(yīng)所引起的神經(jīng)毒性,這就降低了人們患上老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

  香蕉預(yù)防心臟病香蕉中所含有的膳食纖維、鉀元素、維生素C和維生素B6協(xié)同工作,能夠確保心臟處于最優(yōu)的工作狀態(tài)。美國(guó)范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)院的臨床醫(yī)學(xué)副教授馬克·休斯敦發(fā)現(xiàn):增加對(duì)鉀的攝入量和減少對(duì)鈉的攝入量是保證心臟健康重要的飲食。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn):與對(duì)鉀攝入量較低的人相比,對(duì)鉀元素?cái)z入量較高的人死于缺血性心臟病的可能性會(huì)低49%。

  葡萄有助于燃燒脂肪白藜蘆醇是一種存在于紫色和紅色葡萄中的化合物,它對(duì)燃燒脂肪的效果特別好。研究表明它能預(yù)防血管損傷,降低低密度脂蛋白的含量和預(yù)防血栓美國(guó)佐治亞大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn):白藜蘆醇能將細(xì)胞存儲(chǔ)脂肪的能力降低,它還能導(dǎo)致脂肪細(xì)胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

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