產(chǎn)后婦女應(yīng)該怎么做才能遠(yuǎn)離疾病

2016-02-15 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：家中多一新成員，生活面臨重新調(diào)整，以致許多事務(wù)須做抉擇，如“是不是要將嬰兒交給他人帶”、“是不是要辭掉工作”、“尋找保姆不容易”、“嬰兒命名不夠完美”、“不知道選用哪種奶粉廠牌”、“喂母奶或牛奶很難下決定”等。

　　對(duì)于女人來(lái)講，生孩子是人生一大事，同時(shí)生完孩子對(duì)女人來(lái)說(shuō)也是非常重要的，因?yàn)樾睦锷淼鹊热绻{(diào)節(jié)不好，很有可能患上各種疾病。這里小編就給大家介紹相關(guān)資料。

　　“生兒育女婦人事”，懷孕和生產(chǎn)是女人一生當(dāng)中的重大改變。在這階段中，女性在生理和心理都承受著極大的壓力，除經(jīng)過(guò)十月漫長(zhǎng)的懷胎過(guò)程和產(chǎn)房的掙扎痛苦、體力消耗外，接著是自己身心復(fù)原的需求及承受角色轉(zhuǎn)變、生活調(diào)適及承擔(dān)無(wú)助新生命的哺育之責(zé)。很多原來(lái)精神正常的女性，在分娩后卻發(fā)生了精神異常，是非常令人遺憾的。

　　產(chǎn)后精神異常常表現(xiàn)為注意力無(wú)法集中、健忘、心情不平靜、時(shí)?？奁虻魷I、依賴、焦慮、疲倦、傷心、易怒暴躁、無(wú)法忍受挫折、負(fù)向思考方式等。一般在產(chǎn)后第一天至第六周之間出現(xiàn)癥狀，少數(shù)患者癥狀會(huì)持續(xù)6～9個(gè)月之久。

　　一般來(lái)講，引起產(chǎn)后精神異常主要有生理和心理因素。從生理角度看，分娩使產(chǎn)婦原先穩(wěn)定的內(nèi)分泌水平發(fā)生紊亂，其中以性激素的變化尤為明顯。胎兒和胎盤的娩出，使絨毛膜促性腺激素驟然減少，引起雌激素、孕酮的分泌紊亂和比例失調(diào)，導(dǎo)致發(fā)生產(chǎn)后精神病。至于產(chǎn)婦的心理因素，一般有以下幾個(gè)壓力源：

　　母育角色引發(fā)的壓力感

　　初為人母，不少產(chǎn)婦會(huì)不停地?fù)?dān)心嬰兒會(huì)不會(huì)溢奶、衣物會(huì)不會(huì)穿得過(guò)多或過(guò)少、會(huì)不會(huì)生病、洗澡時(shí)會(huì)不會(huì)抓不穩(wěn)讓嬰兒滑入水中……種種擔(dān)心會(huì)成為巨大的壓力，困擾著她們。

　　支持系統(tǒng)缺乏引發(fā)的壓力感

　　一些產(chǎn)婦害怕“公婆及家人對(duì)新生兒不能接受”、“嬰兒性別沒(méi)有符合期望”等。這種情況特別容易在重男輕女思想意識(shí)較重的家庭中出現(xiàn)。他們盼子心切，希望生個(gè)兒子傳宗接代。而有些孕產(chǎn)婦希望生個(gè)兒子后能與丈夫感情更加融洽等。凡此種種，均造成盼子心切。如果事與愿違生了個(gè)女兒，便大失所望。期望越高，失望時(shí)精神刺激就越大。產(chǎn)婦得不到家人足夠的心理支持，受不了家屬的精神壓力，又錯(cuò)誤地認(rèn)為自己肚子不爭(zhēng)氣，于是易得產(chǎn)后精神異常。

　　面臨抉擇引發(fā)的壓力感

　　家中多一新成員，生活面臨重新調(diào)整，以致許多事務(wù)須做抉擇，如“是不是要將嬰兒交給他人帶”、“是不是要辭掉工作”、“尋找保姆不容易”、“嬰兒命名不夠完美”、“不知道選用哪種奶粉廠牌”、“喂母奶或牛奶很難下決定”等。

　　身心改變引發(fā)的壓力感

　　因懷孕、生產(chǎn)后造成身體結(jié)構(gòu)、功能、感覺(jué)和社會(huì)功能4方面改變所引起之困擾，例如“體重控制不能達(dá)到理想”、“身材沒(méi)有恢復(fù)”、“腹部肌肉松弛”、“飲食攝取過(guò)多”、“生活感覺(jué)不自在”、“擔(dān)心性生活后會(huì)再懷孕”等。

　　對(duì)于產(chǎn)后精神異常的防治，建議注意以下8點(diǎn)：

　　1.培養(yǎng)兩性“平等”、“中性”的特質(zhì)，彼此尊重、體諒、欣賞其差異性。樹立兩性平等的社會(huì)價(jià)值觀。

　　2.強(qiáng)化彼此間的溝通(包括與丈夫、家人或其他成員等)，多一點(diǎn)關(guān)懷、坦誠(chéng)、傾聽(tīng)和贊美，避免互相歧視。

　　3.生育和養(yǎng)育非女性一人的職責(zé)，故整個(gè)家庭每一個(gè)成員都須調(diào)整自己，共同經(jīng)歷角色轉(zhuǎn)換。

　　4.女性要在認(rèn)知上不斷自我成長(zhǎng)和自我突破，做個(gè)獨(dú)立自主的女性，確信自己的價(jià)值，并肯定其角色的重要性。

　　5.可利用社區(qū)安排各種家庭主婦活動(dòng)，彼此交換生活經(jīng)驗(yàn)，免得整日在家而落入情緒低潮中。

　　6.平日多運(yùn)動(dòng)，保持快樂(lè)的心情可促進(jìn)體內(nèi)分泌安多芬素(可減低疼痛、增加舒服感的一種激素)，預(yù)防憂郁的發(fā)生，因?yàn)?ldquo;喜樂(lè)的心，乃是良藥”。

　　7.一旦遇到挫折，不妨請(qǐng)可以信賴的親人好友充當(dāng)“垃圾筒”，適時(shí)發(fā)泄吐吐苦水，勿積存心中。

　　8.當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，不妨找專家談?wù)剢?wèn)題所在，或參加支持性團(tuán)體，尋求壓力緩解之道，讓每一個(gè)壓力成為成長(zhǎng)的助力。

　　產(chǎn)后對(duì)于女人是一個(gè)非常重要的階段，我們必須得學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，多運(yùn)動(dòng)與人溝通，這樣才能健康的度過(guò)這個(gè)階段。希望今天小編整理的資料能夠?qū)δ阌杏谩?/p>

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用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病，包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充等。

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鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。

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阿侖膦酸鈉維D3片：治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。氨糖軟骨素鈣片：增加骨密度。

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本品不能替代藥物。

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鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。

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適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。適用于絕經(jīng)后婦女激素受體陽(yáng)性的早期乳腺癌的輔助治療。適用于曾接受2到3年他莫昔芬輔助治療的絕經(jīng)后婦女激素受體陽(yáng)性的早期乳腺癌的輔助治療等。

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