多運(yùn)動(dòng)可有效預(yù)防老年癡呆癥

2016-02-11 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，在那些經(jīng)常參加中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人中，罹患不同程度老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)比平均水平低４０％；而在那些參加運(yùn)動(dòng)最少的人中，罹患不同程度老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比平均水平高４５％。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，多多運(yùn)動(dòng)可謂百益而無(wú)一害。尤其是老年人，更應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)，從而預(yù)防老年癡呆癥的產(chǎn)生。

　　最新研究成果顯示，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可降低罹患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究持續(xù)數(shù)十年，涉及１２００多人，目前他們的年齡已超過(guò)７０歲。在研究進(jìn)行的不同階段，研究人員分別對(duì)被調(diào)查對(duì)象的身體狀況進(jìn)行了檢查，內(nèi)容包括是否患心血管疾病、參加體育活動(dòng)的程度以及認(rèn)知能力是否出現(xiàn)障礙等。

　　研究發(fā)現(xiàn)，在那些經(jīng)常參加中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人中，罹患不同程度老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)比平均水平低４０％；而在那些參加運(yùn)動(dòng)最少的人中，罹患不同程度老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比平均水平高４５％。

　　研究人員指出，盡管遺傳等因素是引發(fā)老年癡呆癥的主因，但研究表明，多參加運(yùn)動(dòng)有助預(yù)防老年癡呆癥。