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神經(jīng)衰弱癥的飲食要求

2016-01-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者可以食用酸棗:因為其里面含有鉀、鈉、鐵等多種微量元素;并含有大量的維生素C。醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時,又能達到一定的滋補作用。

  現(xiàn)代人壓力的漸漸增大,由于過度的勞累,很多的人都患上了神經(jīng)衰弱,當然,也有很多人把神經(jīng)衰弱簡單的看作是失眠,還有人以為神經(jīng)衰弱根本就不是病,你對神經(jīng)衰弱有著什么樣的看法,不是我們所能左右的,但是對于神經(jīng)衰弱的些護理的方法我們還是有辦法的。

  神經(jīng)衰弱癥狀

  神經(jīng)衰弱癥的飲食要求

  1、一些主食及相關(guān)的豆類食物:如小麥、小米、玉米、大米、面粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆制品。

  2、患者可以食用酸棗:因為其里面含有鉀、鈉、鐵等多種微量元素;并含有大量的維生素C。醫(yī)學(xué)上常用它來治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時,又能達到一定的滋補作用。

  3、蔬菜是神經(jīng)衰弱患者不可缺少的食物之一:如草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、蘿卜、卷心萊、菠菜、大白菜等。

  4、神經(jīng)衰弱患者可以多吃水果,這樣有助于神經(jīng)衰弱癥狀的緩解:如花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅果,酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類等富含維生素c的新鮮水果。

  5、患者可以適當?shù)氖秤萌獾澳淌澄铮喝缡葚i肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚、蛋、動物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海參、鵪鶉蛋及牡蠣對神經(jīng)衰弱失眠亦有好處。

  神經(jīng)衰弱癥對于人的影響著實是不小的,希望以上的食譜能讓廣大的朋友有所收獲,尤其是針對患有神經(jīng)衰弱的朋友而言,更是一個不可多得的食譜。

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