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核桃治療失眠療效好

2016-01-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:取砂鍋,注滿水,放入棒骨,大火燒開后,保持大火去浮沫,淋入料酒(如果有那種老豆油的話,可在這時滴入幾滴),放入蔥姜,改小火,蓋蓋,燉2個半小時。

  秋季是滋補的季節(jié),干果從來都是滋補佳品。據(jù)中醫(yī)理論介紹,核桃是一種對腎很有好處的一種物質(zhì),一個人的腎功能好,就能夠讓人精神好,精神飽滿,精神飽滿就很少有疾病的入侵,對于失眠核桃也有很好的療效。

  失眠治療

  秋季不少人睡眠不踏實,失眠者也可以嘗試吃核桃,用核桃仁5個,白糖30克,搗爛如泥,放入鍋里加黃酒50毫升,小火煎30分鐘,每日1劑,分兩次服,經(jīng)常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫(yī)治作。

  當然我們在這里還給你精心推薦一道治療失眠的好菜:排骨湯。

  材料:大棒骨兩根,香蔥2根、姜1小塊,大米1小把。

  調(diào)料:料酒,鹽,雞精各少許。

  做法:

  1、買時,請賣家將棒骨從中剁成兩段。

  2、將棒骨焯水(冷水入鍋)后取出,用流水洗凈浮沫。

  3、取砂鍋,注滿水,放入棒骨,大火燒開后,保持大火去浮沫,淋入料酒(如果有那種老豆油的話,可在這時滴入幾滴),放入蔥姜,改小火,蓋蓋,燉2個半小時。

  4、將大米洗凈(我就用我的手抓了一小把,別放多哈,要不成稀粥了),摻入少量的水,一起放入食品加工機里,打成米漿。

  5、2個半小時后,將米漿倒入鍋中,再燉1小時,關(guān)火前加入鹽、雞精調(diào)味即可。

  6、如果要放蘿卜的話,在米漿放入半小時后放,再燉半小時即可。

  失眠的原因是多方面的,治療失眠的方法也是多種多樣的,以上的介紹的治療失眠的方法對人來說既簡單方便,又療效好,如果你是經(jīng)常性的失眠不妨大膽的試一試。

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