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中醫(yī)治療失眠好不好?

2016-01-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:[五味枸杞飲]很適合工作繁忙,無(wú)暇煲煮食療湯水的人士服用。每天只要準(zhǔn)備好一些枸杞子、五味子,放入保暖杯內(nèi),即可隨泡隨飲,直至沖泡至藥味全無(wú)為止。此茶有助養(yǎng)心健腦,堅(jiān)持飲用,失眠癥狀可大大改善。

  中醫(yī)對(duì)于很多疾病的治療都是十分有效的,現(xiàn)在很多人都寧愿相信中醫(yī),而不愿意去相信西藥,因?yàn)楝F(xiàn)在是抗生素危機(jī)的時(shí)代,對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō),中醫(yī)起著很大的作用,那么中醫(yī)是怎樣治療失眠的呢?請(qǐng)看下文的具體的介紹。

  中醫(yī)認(rèn)為[神安則眠]。食養(yǎng)著重養(yǎng)心安神,然而不論用何種方法,對(duì)待睡眠不良者,首先要自己在情緒上穩(wěn)定,不要為失眠而緊張,因?yàn)樵骄o張,越睡不好覺(jué)。所以安定情緒,加強(qiáng)修養(yǎng),放鬆思想顧慮,反倒容易睡好。

  常用的安神定志食品和中藥材有:小麥米、蓮子、百合、紅棗、龍眼肉、合桃肉、金針菜、枸杞子、桑椹子、酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志肉等。近年在臨床上常用中藥材五味子治療神經(jīng)衰弱、失眠,部分人士服后可能有輕微胃部不適,只要服些調(diào)和脾胃的食療即可緩解。

  [五味枸杞飲]很適合工作繁忙,無(wú)暇煲煮食療湯水的人士服用。每天只要準(zhǔn)備好一些枸杞子、五味子,放入保暖杯內(nèi),即可隨泡隨飲,直至沖泡至藥味全無(wú)為止。此茶有助養(yǎng)心健腦,堅(jiān)持飲用,失眠癥狀可大大改善。

  [麥米圓肉茯神湯]能養(yǎng)心安神。對(duì)神經(jīng)衰弱,精神恍惚、心煩失眠者有一定幫助。

  [蓮子百合鵪鶉蛋糖水]適合全家飲用,常服有養(yǎng)陰安神,寧心榮腦之效,但有外感者不宜服用此糖水。

  [沙參玉竹燉水鴨]是一味家常食療,有滋養(yǎng)肺胃,益陰除熱作用。對(duì)工作過(guò)勞,陰虛津液不足,心煩失眠者特別有幫助。如一時(shí)間買不到水鴨,可以用老鴨代替,燉湯時(shí)將鴨皮去除,可減少肥膩。

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