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緩解孩子焦慮癥就和他玩捉迷藏吧

2015-12-27 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們?cè)谧鲎约焊信d趣事情的時(shí)候,都會(huì)全身心的投入,進(jìn)入一種物我兩忘的境界。因此,面臨焦慮時(shí),做一些感興趣的事情,如唱歌、聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打籃球等等,當(dāng)做完這些事情的時(shí)候,煩惱焦慮早就無(wú)影無(wú)蹤了。

  在幼兒園中,我們總是可以看到這樣的一幕,每當(dāng)孩子與父母分開(kāi)時(shí),他們總是會(huì)哭鬧不休。父母都認(rèn)為是孩子年齡小的原因,不過(guò),專(zhuān)家提示父母?jìng)?,這是因?yàn)楹⒆映霈F(xiàn)分離性焦慮癥。

  分離性焦慮癥如果不加以重視和治療,會(huì)影響孩子未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。那么如何治療呢?

  緩解孩子焦慮癥就和他玩捉迷藏吧

  專(zhuān)家介紹,玩捉迷藏游戲能有效幫助孩子適應(yīng)和父母的分離。這個(gè)游戲可以讓孩子在玩耍中知道,父母不在眼前不代表他們消失了。另外,還可在家中讓孩子先練習(xí)與父母分離,讓孩子逐漸習(xí)慣父母離開(kāi)的感覺(jué),比如讓爺爺奶奶暫時(shí)照顧一下孩子,父母離開(kāi)時(shí)間也可慢慢延長(zhǎng)。

  除此之外,治療孩子焦慮癥還可有以下方法:

  1、讓孩子做最感興趣的事情

  人們?cè)谧鲎约焊信d趣事情的時(shí)候,都會(huì)全身心的投入,進(jìn)入一種物我兩忘的境界。因此,面臨焦慮時(shí),做一些感興趣的事情,如唱歌、聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打籃球等等,當(dāng)做完這些事情的時(shí)候,煩惱焦慮早就無(wú)影無(wú)蹤了。

  2、讓孩子聽(tīng)音樂(lè)

  音樂(lè)能使人放松,使人的生理、心理節(jié)律發(fā)生良性的變化。當(dāng)一些事情使人感到不安、煩躁時(shí),不妨靜下心來(lái)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),會(huì)覺(jué)得音樂(lè)猶如一縷清風(fēng)拂過(guò)心靈,感到無(wú)比的舒適和愜意,而焦慮情緒也隨之煙消云散。

  小編寄語(yǔ):孩子焦慮癥很影響到孩子的成長(zhǎng),父母要正確對(duì)待,不要把他們歸咎為孩子年齡小不懂事的緣故。否則孩子會(huì)產(chǎn)生許多的精神性疾病,如自閉癥、恐懼癥等。

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