中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 其他疾病 > 為什么年輕人會患有失眠

為什么年輕人會患有失眠

2015-12-08 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些人晚上打很久通話,眼看著天快亮了,白天還要上班,才抓緊時間打個盹。長此以往,在短信和通話中,睡眠節(jié)律就發(fā)生了紊亂,進而出現(xiàn)失眠癥狀。

  房貸,車貸,信貸……還完這個,還有那個,真是你方唱罷我方來,讓人不得不打起精神應(yīng)付生活的種種。于是人們不得不頂著壓力,行走于社會的各個角落,熬夜加班更是家常便飯。久久而之,很多年輕人都失眠了。年輕人失眠患者占失眠患者的大部分,而失眠是在年輕人中常見的一種現(xiàn)象。那么究竟是什么導(dǎo)致年輕人失眠的呢?

  1、熬夜加班

  單位又接了一個新任務(wù),看來要在辦公桌和電腦前過夜了,備好方便食品、飲料,開始備戰(zhàn),一會兒眼皮就開始打架了,可是眼睛再難受,工作也要完成,強打起精神,喝點咖啡提提神,繼續(xù)戰(zhàn)斗,為了工作和薪水,今夜無眠!對于很多上班族來說,失眠是什么原因,相信熬夜加班是最常見的一種。

  2、同學(xué)聚會

  高中同學(xué)難得一聚,先安排去吃火鍋,大快朵頤一番后,接著再去唱歌,等大家都差不多唱得盡興了,最后還要安排去酒吧喝酒,一茬接著一茬,轉(zhuǎn)眼到了半夜,有人建議:“算了,干脆玩?zhèn)€通宵,難得是個周末,不用睡覺了!”自然贊同者居多,要問很多年輕人,失眠是什么原因,可能很多人都會提到類似這樣的聚會。

  3、短信通話

  有些人晚上打很久通話,眼看著天快亮了,白天還要上班,才抓緊時間打個盹。長此以往,在短信和通話中,睡眠節(jié)律就發(fā)生了紊亂,進而出現(xiàn)失眠癥狀。

  以上便是失眠的具體介紹。希望對您有所幫助。失眠癥患者在生活中,要養(yǎng)成一種良好的作息習(xí)慣,情緒保持穩(wěn)定,樂觀,每天的睡眠要充足,盡量不要吸煙,喝酒。希望早日康復(fù)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房