失眠的主要類(lèi)型

2015-12-08 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：短期性失眠（一周至一個(gè)月）嚴(yán)峻或持續(xù)性壓力，如嚴(yán)峻身體疾病或開(kāi)刀，親朋好友的過(guò)世，嚴(yán)峻的家庭、作業(yè)或人際關(guān)系疑問(wèn)等可能會(huì)致使短期性失眠。

　　失眠是我們生活中的一種重大的疾病，很多人對(duì)失眠都是深?lèi)和唇^，在現(xiàn)代的社會(huì)，失眠更是高發(fā)的疾病之一，失眠所帶來(lái)的后果也是極其嚴(yán)重的。但是有些失眠卻是必須重視起來(lái)的，下面就來(lái)給大家講解一下失眠的幾種類(lèi)型，看一下您是屬于哪一種呢？

　　第一種：短暫性失眠（不超越一周）大有些人在飽嘗壓力、影響、振奮、焦慮時(shí)；患病時(shí)；至高海拔的當(dāng)?shù)?；或許睡眠規(guī)則改動(dòng)時(shí)（如時(shí)差；輪班的作業(yè)等）都會(huì)有短暫性失眠妨礙；值得一提的是這類(lèi)失眠通常會(huì)跟著事件的消失或時(shí)刻的拉長(zhǎng)而改進(jìn)，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)有些人會(huì)導(dǎo)至緩慢失眠；對(duì)于短暫性失眠主要醫(yī)治原則為間歇性運(yùn)用低劑量冷靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗郁悶劑和洽的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

　　第二種：短期性失眠（一周至一個(gè)月）嚴(yán)峻或持續(xù)性壓力，如嚴(yán)峻身體疾病或開(kāi)刀，親朋好友的過(guò)世，嚴(yán)峻的家庭、作業(yè)或人際關(guān)系疑問(wèn)等可能會(huì)致使短期性失眠。這種失眠與壓力有顯著的相關(guān)性；冶療原則為短期運(yùn)用低量之冷靜安眠藥或其他可助眠之藥物如抗郁悶劑和行動(dòng)冶療（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會(huì)導(dǎo)至緩慢失眠。

　　第三種：慢性失眠（超越一個(gè)月）慢性失眠的緣由是很雜亂的且較難去發(fā)現(xiàn)，很多的緩慢失眠是多種緣由合在一起所造成的。

　　以上就是今天對(duì)于失眠的主要類(lèi)型的全部解釋了，如果您的失眠癥已經(jīng)超過(guò)一個(gè)月甚至是時(shí)間更長(zhǎng)，建議您一定要去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)比較全面的檢查，專(zhuān)家預(yù)測(cè)，如果您已經(jīng)超過(guò)了一個(gè)月沒(méi)有睡過(guò)好覺(jué)，您此時(shí)的精神以及身體狀態(tài)肯定是不好的，建議您到醫(yī)院進(jìn)行治療，在專(zhuān)業(yè)的治療之下可以有一個(gè)比較好的睡眠狀態(tài)！

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