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引起女性失眠的原因有哪些

2015-12-07 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:環(huán)境的改變,女人的生理和心理素質(zhì)比較脆弱,如乘坐車、船、飛機(jī)時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng),有的人則非常敏感、適應(yīng)性差,環(huán)境一改變就睡不好。

  引起女性失眠的原因有哪些?失眠的癥狀在日常生活中經(jīng)常出現(xiàn),只是嚴(yán)重程度不同。失眠是身心調(diào)節(jié)的信號,長期的精神壓力,緊張,焦慮等,心理活動不斷增強(qiáng)引起大腦自主神經(jīng)功能衰弱,神經(jīng)遞質(zhì)濃度的改變,使大腦功能處于失衡狀態(tài),這是導(dǎo)致失眠、多夢、心悸、頭暈、記憶力下降、,以及各種軀體不適的感覺。長期下去還會引起植物神經(jīng)紊亂,抑郁癥,精神分裂等并發(fā)癥。失眠不是隨便吃點(diǎn)安眠藥就可以治愈的,相反不正當(dāng)?shù)闹委熀芸赡芤鹋允?,那樣更不容易醫(yī)治,專家表示,治療失眠癥一定要早發(fā)現(xiàn),早治療,才可以早治愈。

  引起女性失眠的原因有哪些

  一、精神因素:

  心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等,會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng),導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常,從而引起失眠。

  二、軀體因素:

  失眠的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合癥、月經(jīng)不調(diào)還有一些疾病如高血壓、糖尿病等一些常見病。

  三、環(huán)境因素:

  環(huán)境的改變,女人的生理和心理素質(zhì)比較脆弱,如乘坐車、船、飛機(jī)時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng),有的人則非常敏感、適應(yīng)性差,環(huán)境一改變就睡不好。

  四、化學(xué)因素:

  服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠,如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥,一旦戒掉,也會出現(xiàn)戒斷癥狀--睡眠淺,噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑--咖啡堿,晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu),使睡眠變淺,一旦戒酒也會因戒斷反應(yīng)引起失眠。

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