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造成失眠的原因有哪些

2015-12-06 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:面所說(shuō)的因素往往會(huì)同時(shí)出現(xiàn),使失眠患者的癥狀更加嚴(yán)重,甚至遷延不愈。商務(wù)人士每天面對(duì)比戰(zhàn)場(chǎng)還要?dú)埧岬纳虉?chǎng),情緒波動(dòng)是在所難免,食宿環(huán)境會(huì)經(jīng)常發(fā)生變化,煙酒離不開嘴。

  造成失眠的原因有哪些?失眠癥是比較常見的一種心理疾病,近年來(lái),生活節(jié)奏的不斷加快、人們承受著來(lái)自各個(gè)方面的壓力,失眠癥的發(fā)病率越來(lái)越高。它普遍的存在與我們的生活,很多人都飽受失眠癥的困擾。很多的患者都不明白自己是如何患上失眠癥的,了解失眠癥的病因?qū)τ谑甙Y的預(yù)防和治療都是很重要的。那么,什么因素可以造成失眠癥的出現(xiàn)?我們來(lái)看看專家是怎么介紹的。

  造成失眠的原因:

  一、精神因素:生活節(jié)奏的加快,競(jìng)爭(zhēng)激烈的變強(qiáng),各種矛盾日益增多,這就會(huì)使大家的精神長(zhǎng)期處在一種高度緊張的狀態(tài)之下,焦慮癥、失眠癥等精神疾病不斷的出現(xiàn),失眠的癥狀自然就會(huì)隨之而來(lái)。更為常見的是,心理一時(shí)的波動(dòng),比如說(shuō),情緒不穩(wěn)、心情抑郁等都會(huì)造成失眠。精神因素也是引起失眠最常見的原因。

  二、軀體因素:身體過(guò)度勞累、體力透支或身體患有其他疾病,比如說(shuō)咳嗽、心臟病、喘息等。這些疾病的出現(xiàn)常于失眠癥狀結(jié)伴而來(lái)。

  三、環(huán)境因素:生活習(xí)慣發(fā)生了改變、更換住所等。

  四、化學(xué)因素:睡前服用興奮性飲品、藥物等也是會(huì)導(dǎo)致失眠的。

  上面所說(shuō)的因素往往會(huì)同時(shí)出現(xiàn),使失眠患者的癥狀更加嚴(yán)重,甚至遷延不愈。商務(wù)人士每天面對(duì)比戰(zhàn)場(chǎng)還要?dú)埧岬纳虉?chǎng),情緒波動(dòng)是在所難免,食宿環(huán)境會(huì)經(jīng)常發(fā)生變化,煙酒離不開嘴;為了清醒,咖啡、濃茶更是家常便飯。造成失眠的因素一下占了三個(gè),自然就成為了失眠的高發(fā)人群。

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