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你容易失眠嗎

2015-12-05 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:所謂小心眼的人。心胸狹窄,嫉妒心強,對自己周圍的人,對自己熟悉的人,如果強于自己,便容易產(chǎn)生嫉妒情緒,心理常常不能平衡。妒火中燒,內(nèi)心不能平靜,怎能安然入睡?

  你容易失眠嗎?同樣快節(jié)奏的生活,同樣巨大的壓力,有的人得了失眠了,有的人卻沒有。研究發(fā)現(xiàn)有些人和失眠比較有緣這是因為性格決定命運,也決定睡眠好壞的命運。尤其是不良的性格對睡眠的質(zhì)量有很多的影響。接下來我們跟隨的專家來看看哪些人和失眠有緣,您是否也在此列?

  內(nèi)向型:沉默寡言,不善表達,不善與人交往溝通。這種人通常把不順利的事藏在心理,容易產(chǎn)生低沉憂郁情緒。內(nèi)心憂慮的事情增多,心理壓力過大,容易導(dǎo)致早醒。

  自卑型:此類人自卑感過強,自信心不足。通常敏感多疑,遇事憂郁不決,擔(dān)心焦慮,憂心沖沖,日思夜想,自然會干擾到正常的睡眠了。

  嫉妒型:所謂小心眼的人。心胸狹窄,嫉妒心強,對自己周圍的人,對自己熟悉的人,如果強于自己,便容易產(chǎn)生嫉妒情緒,心理常常不能平衡。妒火中燒,內(nèi)心不能平靜,怎能安然入睡?

  急躁型:所謂急脾氣的人。人性、專斷,暴躁易怒,遇事沖動,不善于控制情緒,不計后果,人際關(guān)系容易緊張。事后煩躁、自責(zé)、后悔,難以悠然入睡。

  嚴謹型:所謂:太認真的人。生活、工作太過嚴謹。處世認真,易固執(zhí)已見,碰到不和規(guī)律的事情,便會強烈抗拒,鉆牛角尖,以致嚴重影響情緒和睡眠。

  好勝型:所謂操心命的人好勝心強,自我要求太高。做事過于執(zhí)著,有強烈的責(zé)任心,大小事一定要追求盡善盡美,并且事必躬親,不放心別人去做。得了失眠怎么辦

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