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得了失眠有哪些原因

2015-12-03 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:失眠怎么治療才好?如腦力勞動者,用腦過度,環(huán)境周圍吵鬧,過度飲酒、飲茶及咖啡。失眠可分為:入睡困難、早醒及易醒。最主要的癥狀為睡眠不足,還??砂殡S許多不適癥狀及精神表現(xiàn)。嚴(yán)重失眠還會誘發(fā)一些心身性疾病。

  得了失眠有哪些原因?對于大多數(shù)人來說,失眠多是由于精神因素和生理因素異常導(dǎo)致的,所謂精神因素,即使指因為某些外在原因?qū)е戮駢毫^大、神經(jīng)緊張、憂慮、心煩,導(dǎo)致夜里失眠,入睡困難,如果工作強度大,睡眠不足,受到外在刺激等,下面我們就請專家為您講解一下得了失眠有哪些原因?

  精神因素造成失眠

  上床時正考慮某些問題,丟不開,放不下,常擔(dān)心自己睡不著,這樣的擔(dān)心最妨礙人眠。還有人害怕黑暗、害怕噩夢、害怕睡過去不會醒過來等,任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。治療失眠的好方法有哪些

  軀體疾病造成失眠

  如神經(jīng)官能癥、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進(jìn)等都能導(dǎo)致失眠,因此出現(xiàn)失眠應(yīng)先去檢查有無器質(zhì)性癥狀,排除身體疾病因素。

  年齡因素引起的失眠

  年齡越大失眠發(fā)生率越高,尤其是在更年期階段,更年期失眠是常見現(xiàn)象。

  其它原因引起的失眠

  失眠怎么治療才好?如腦力勞動者,用腦過度,環(huán)境周圍吵鬧,過度飲酒、飲茶及咖啡。失眠可分為:入睡困難、早醒及易醒。最主要的癥狀為睡眠不足,還??砂殡S許多不適癥狀及精神表現(xiàn)。嚴(yán)重失眠還會誘發(fā)一些心身性疾病。

  精神疾病因素:抑郁癥焦慮癥、精神分裂癥、情感性精神病等精神疾病都常存在失眠癥狀,因此如果長期失眠應(yīng)考慮是否有心理障礙或精神疾病。

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