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失眠發(fā)病率這么高它有哪些危害呢

2015-11-30 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常睡眠不好會(huì)給患者帶來很多的壓力,人在長(zhǎng)期的壓力之下所分泌的激素會(huì)使人長(zhǎng)粉刺,面瘡、斑點(diǎn)或其他不雅觀的突起點(diǎn),嚴(yán)重的失眠患者睡眠不好會(huì)使人減少抗病毒的能力,以致于引起脫發(fā)、掉牙甚至牙齦炎等一系列疾病。

  失眠發(fā)病率這么高,它有哪些危害呢?一個(gè)人的睡眠時(shí)間在一生當(dāng)中占據(jù)著1/3時(shí)間,由此可見,睡眠就像水、食物一樣對(duì)我比不可少的長(zhǎng)期失眠會(huì)影響到一個(gè)人的身心健康,會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的大腦功能紊亂,從而會(huì)對(duì)身體造成傷害,嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致患上精神病,因此可以看出失眠的危害是非常大的下面由專家具體介紹一下失眠的危害。

  1、長(zhǎng)期睡眠不足,會(huì)引發(fā)患者刺激到胃腺,從而來減少胃部的血流量,降低胃的自我修復(fù)能力,使胃部黏膜變薄,從而來增加胃潰瘍和癌細(xì)胞的生長(zhǎng),從而引發(fā)胃病的產(chǎn)生。

  2、經(jīng)常睡眠不好會(huì)給患者帶來很多的壓力,人在長(zhǎng)期的壓力之下所分泌的激素會(huì)使人長(zhǎng)粉刺,面瘡、斑點(diǎn)或其他不雅觀的突起點(diǎn),嚴(yán)重的失眠患者睡眠不好會(huì)使人減少抗病毒的能力,以致于引起脫發(fā)、掉牙甚至牙齦炎等一系列疾病。

  3、一個(gè)人如果經(jīng)常失眠會(huì)損害這個(gè)人的大腦智力,主要包括大腦功胄皂,會(huì)使腦細(xì)胞衰退加快,這樣會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱、腦血酸、中風(fēng)等腦血管疾病。會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)精神不振,無精打采,頭昏腦漲,智力、記憶力下降,反應(yīng)遲緩,思維遲鈍,語言不清,思路不明,情緒消沉,精力無法集中的表現(xiàn),這樣便會(huì)造成這個(gè)人的工作效率大大降低。

  4、經(jīng)過調(diào)查顯示,得出失眠容易導(dǎo)致人們衰老程度加快。曾經(jīng)對(duì)一批18~27歲的健康青年做過實(shí)驗(yàn),每天只限制他睡4個(gè)小時(shí),6天之后進(jìn)行各指標(biāo)測(cè)試發(fā)現(xiàn)他新陳代謝和內(nèi)分泌正在經(jīng)歷著60歲老人的變化,之后的六天讓他保持12個(gè)小時(shí)的充足睡眠,經(jīng)過檢查又讓他回到年輕人的正常指標(biāo)。

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