多吃魚(yú)可有效防治老年癡呆

2015-11-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：研究小組針對(duì)七十名多倫多老人做研究，其中四分之一患有老人癡呆癥。小組發(fā)現(xiàn)，健康的老人血液中魚(yú)脂酸的成份遠(yuǎn)高于癡呆癥的老人。

　　一項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查則顯示，老年癡呆癥與飲食習(xí)慣有關(guān)，中老年人若能夠在飲食方面保持營(yíng)養(yǎng)平衡，就可能預(yù)防疾病。

　　多吃魚(yú)可有效防治老年癡呆

　　研究小組針對(duì)七十名多倫多老人做研究，其中四分之一患有老人癡呆癥。小組發(fā)現(xiàn)，健康的老人血液中魚(yú)脂酸的成份遠(yuǎn)高于癡呆癥的老人。

　　這種叫做DHA的脂肪酸跟Omega-3脂肪酸屬性相似，而后者具備防范心臟病的功效。

　　研究人員說(shuō)，健康的頭腦和DHA成份高有關(guān)，這是“過(guò)去從來(lái)沒(méi)人提過(guò)，且很讓人興奮”的新發(fā)現(xiàn)。小組報(bào)告指出，各種程度癡呆癥的人，血液當(dāng)中DHA的含量平均比正常人少百分之三十到四十。研究人員表示，何以如此，她并不清楚，不過(guò)此一發(fā)現(xiàn)亦可解釋為：破壞或分解血液里面的DHA的，不管叫做什幺或是什幺原因，可能也就是造成癡呆癥的“嫌犯。”

　　報(bào)告在結(jié)論中建議，既然有相當(dāng)強(qiáng)力的證據(jù)顯示吃魚(yú)有預(yù)防癡呆癥和心臟病的好處，大家就應(yīng)該多吃魚(yú)，尤其是高油脂的魚(yú)，例如鮭魚(yú)、鱒魚(yú)和鮪魚(yú)。