在這世界上，許許多多的疾病困擾著我們，而老年癡呆癥就是其中之一。老年癡呆癥是我們的生活中中老年人發(fā)病率比較高的一種疾病，老年癡呆癥病情嚴重影響的患者的正常生活的患者，讓患者與患者家屬們都為此是非常的苦惱，那么，如何更好的預防老年癡呆癥？

　　一、積極防治高血壓、動脈硬化癥:高血壓是中風的禍首，而中風后可能導致腦血管性癡呆癥，因此，長期有效地控制高血壓、血管硬化有助于預防老年性癡呆癥。

　　二、從飲食著手；最新研究表明，人的老化、免疫力下降，以致癡呆癥的發(fā)生都可能因自由基的作祟而致。防止和消滅自由基的最好物質是抗氧化營養(yǎng)物，包括維生素C、E、B以及胡蘿卜素的攝取能掃除體內自由基，防治癡呆癥。

　　三、動腦是預防癡呆癥的妙方:腦神經(jīng)細胞一旦破壞即無法再修復，可借腦部的刺激與鍛煉來促進腦細胞的活力并防范癡呆癥。應多動腦，經(jīng)常觀察和思考，保持事業(yè)心和創(chuàng)造力。也可多寫文章，多聽音樂，學會養(yǎng)花草、種蔬果。

　　四、避免各種心理應激性刺激:各種負性的心理刺激可促使老人患癡呆，因此，對付各種心理及精神刺激，應采取"想得開"的寬達平靜的心態(tài)，學會心理的自我控制和調節(jié)。

　　五、改變孤僻，走向社會:積極主動參加各種形式的活動，如朋友聚會、文娛表演、棋牌、旅游等活動，這些活動都有助于大腦的鍛煉和增加生活的情趣。