中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識(shí) > 資訊 > 社交恐慌的治療措施

社交恐慌的治療措施

2015-10-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:可能他人無(wú)法幫你解決問(wèn)題,但至少可以讓你發(fā)泄一下,每天給自己10分鐘的思考,不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對(duì)新的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。

  在我們的生活中,恐慌可以分為很多的類(lèi)型,社交恐慌就是其中的一種。隨著社會(huì)的進(jìn)步,高科技的發(fā)展給人們的生活帶來(lái)很大影響,人們開(kāi)始通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行交流而忽視了平時(shí)面對(duì)面的交往,長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)出現(xiàn)社交恐懼癥的出現(xiàn),它是現(xiàn)代人高發(fā)的疾病類(lèi)型,若不及時(shí)治療不僅影響自己,還會(huì)引發(fā)其它心理疾病。

  社交恐慌的治療措施

  第一、多做運(yùn)動(dòng)

  多做運(yùn)動(dòng)是常見(jiàn)的治療社交恐慌的常見(jiàn)治療措施,比如,你可以自然站直身體,然后把其中一側(cè)腳跟往上提,然后放下,重復(fù)做30次左右,每天堅(jiān)持,能夠有效消除因社交恐懼而造成的心神不定情緒。

  第二、時(shí)常傾訴

  社交恐慌患者一定要時(shí)常的情愫,找個(gè)傾訴對(duì)象,有煩惱是一定要說(shuō)出來(lái)的,找個(gè)可信賴(lài)的人說(shuō)出自己的煩惱。可能他人無(wú)法幫你解決問(wèn)題,但至少可以讓你發(fā)泄一下,每天給自己10分鐘的思考,不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對(duì)新的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。

  第三、物理治療

  物理治療是針對(duì)比較嚴(yán)重的患者的治療方法,治療原理是:經(jīng)顱微電流刺激療法是一種與傳統(tǒng)藥物治療、催眠療法完全不同的治療方法。它是通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦,改變患者大腦異常的腦電波,促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯(lián)的神經(jīng)遞質(zhì)和激素,以此實(shí)現(xiàn)對(duì)這些疾病的治療。

  社交恐慌的治療措施,相信大家現(xiàn)在對(duì)治療恐慌癥這方面內(nèi)容已經(jīng)了解的非常清楚了吧,希望上文的內(nèi)容給患者的治療帶來(lái)幫助,溫馨提示:社交恐慌不是小毛病,如果此病長(zhǎng)久不治療則會(huì)誘發(fā)一些其他的嚴(yán)重心理疾病,它不是疑難雜癥,只需對(duì)癥是完全可以治愈的,若您對(duì)這方面內(nèi)容還是不太清楚的話(huà),可以在線(xiàn)直接咨詢(xún)專(zhuān)家。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房