在我們的生活中，恐慌可以分為很多的類(lèi)型，社交恐慌就是其中的一種。隨著社會(huì)的進(jìn)步，高科技的發(fā)展給人們的生活帶來(lái)很大影響，人們開(kāi)始通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行交流而忽視了平時(shí)面對(duì)面的交往，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)出現(xiàn)社交恐懼癥的出現(xiàn)，它是現(xiàn)代人高發(fā)的疾病類(lèi)型，若不及時(shí)治療不僅影響自己，還會(huì)引發(fā)其它心理疾病。

　　社交恐慌的治療措施

　　第一、多做運(yùn)動(dòng)

　　多做運(yùn)動(dòng)是常見(jiàn)的治療社交恐慌的常見(jiàn)治療措施，比如，你可以自然站直身體，然后把其中一側(cè)腳跟往上提，然后放下，重復(fù)做30次左右，每天堅(jiān)持，能夠有效消除因社交恐懼而造成的心神不定情緒。

　　第二、時(shí)常傾訴

　　社交恐慌患者一定要時(shí)常的情愫，找個(gè)傾訴對(duì)象，有煩惱是一定要說(shuō)出來(lái)的，找個(gè)可信賴(lài)的人說(shuō)出自己的煩惱。可能他人無(wú)法幫你解決問(wèn)題，但至少可以讓你發(fā)泄一下，每天給自己10分鐘的思考，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對(duì)新的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。

　　第三、物理治療

　　物理治療是針對(duì)比較嚴(yán)重的患者的治療方法，治療原理是：經(jīng)顱微電流刺激療法是一種與傳統(tǒng)藥物治療、催眠療法完全不同的治療方法。它是通過(guò)低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與社交恐懼、焦慮等疾病存在密切聯(lián)的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)這些疾病的治療。

　　社交恐慌的治療措施，相信大家現(xiàn)在對(duì)治療恐慌癥這方面內(nèi)容已經(jīng)了解的非常清楚了吧，希望上文的內(nèi)容給患者的治療帶來(lái)幫助，溫馨提示：社交恐慌不是小毛病，如果此病長(zhǎng)久不治療則會(huì)誘發(fā)一些其他的嚴(yán)重心理疾病，它不是疑難雜癥，只需對(duì)癥是完全可以治愈的，若您對(duì)這方面內(nèi)容還是不太清楚的話(huà)，可以在線(xiàn)直接咨詢(xún)專(zhuān)家。