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預(yù)防老年癡呆,呵護(hù)老年人健康

2015-09-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:預(yù)防老年癡呆的方法:開(kāi)閉嘴唇法:將嘴巴最大限度地張開(kāi),發(fā)“啊”聲或呵氣,然后再閉合,有節(jié)奏地一張一合,每次連續(xù)100下,或持續(xù)2~3分鐘時(shí)間。

  老年癡呆是危害我們老年人健康的疾病之一,很多老年人都遭受該病帶來(lái)的困擾,為了能夠降低發(fā)病率,讓更多的老年人都生活正常,下面就來(lái)探討下預(yù)防老年癡呆的方法有哪些:

  預(yù)防老年癡呆的方法:開(kāi)閉嘴唇法:將嘴巴最大限度地張開(kāi),發(fā)“啊”聲或呵氣,然后再閉合,有節(jié)奏地一張一合,每次連續(xù)100下,或持續(xù)2~3分鐘時(shí)間。

  預(yù)防老年癡呆的方法:擦搓嘴唇法:將嘴唇閉合,用右手兩指輕輕在嘴唇外擦搓,直到局部發(fā)紅、發(fā)熱為止。這樣能改善口腔及牙齦血液循環(huán),增強(qiáng)口腔和牙齒抵抗力。

  預(yù)防老年癡呆的方法:閉唇鼓腮法:閉住嘴唇向外吹氣,使腮部鼓起來(lái),用手指輕輕按摩腮部,持續(xù)1~2分鐘。這樣可防止腮部肌肉萎縮塌陷。

  以上就是預(yù)防老年癡呆的方法,希望我們的老年人要注意了。我們應(yīng)該在日常生活中多加注意防范,積極的采取方法治療,以免它的發(fā)生。以上內(nèi)容僅供參考,如果還有其它問(wèn)題,請(qǐng)?jiān)诰€咨詢我們的專家進(jìn)行解答。

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