如何預防老年癡呆的發(fā)生?老年癡呆是老年人的高發(fā)疾病，對患者的正常生活帶來了巨大的影響，同時也給患者的家屬造成了很大的困擾，所以，了解老年癡呆的預防方法是很重要的。下面我們一起來看看專家對預防老年癡呆的問題是如何回答的。

　　老年癡呆的預防方法主要有：

　　1.減少食糖攝入量：吃糖太多會增加早老性癡呆風險。

　　2.保護視力：密歇根大學最新研究發(fā)現(xiàn)，保持良好視力，老年癡呆癥危險減少63%。

　　3.喝咖啡：喝咖啡可緩解大腦衰老，咖啡具有抗炎功效，有助于防止中風、抑郁癥和糖尿病等多種慢性疾病。

　　4.每天兩杯蘋果汁：蘋果汁可促進大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生，該物質與治療老年癡呆癥的首選藥物安理申成分相同。

　　5.室外散步：散步有助于平靜情緒和改善短期記憶。

　　6.多受教育：多項研究發(fā)現(xiàn)，接受正規(guī)教育年數(shù)越多，老年癡呆癥危險就越小。大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動，有助刺激腦細胞之間的聯(lián)系。

　　7.每日沉思冥想：經(jīng)常沉思有助于增加大腦灰色物質，有助大腦修復。每天沉思冥想幾分鐘有助于保護大腦敏銳性，降低早老性癡呆危險。

　　8.多社交：多社交有助于改善認知能力。

　　以上就是預防老年癡呆的常見方法，通過專家的介紹相信您對老年癡呆的預防方法也有了一定的了解，如果您對老年癡呆疾病還有其他問題的話，請咨詢我們的在線專家，專家會為您詳細的解答。